Descubriéndonos – Primera parte
3 Marzo 2010 par Dimitar
Clasificado como Coaching, Sabiduría Eterna
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Por Lucas N. — Miembro de la Comunidad Secretia.
Base conceptual para el auto descubrimiento.
Para acercarnos a la experimentación de la esencia propia debemos corregir algunos conceptos para poder comprender la teoría que nos llevara a la liberación total. Antes de leer las definiciones es necesario hacer una auto evaluación de las definiciones que tenemos actualmente para poder comprender la falacia en la que se basan.
Muchas veces utilizamos palabras que jamás hemos comprendido realmente por un análisis personal y minucioso de su utilidad. Son conceptos que utilizare constantemente de modo que hay que tenerlos muy claros.
Empecemos:
Identificación o apego: es la aceptación de información proveniente del exterior como parte de nuestra personalidad. La personalidad no debe existir porque es un sentido limitante de nuestra capacidad infinita. Por ejemplo: nuestros gustos, nuestro pasado, nuestras vivencias, nuestras metas, nuestras relaciones, nuestras pertenencias, etc forman nuestra personalidad. Esta cualidad de “nuestro” es la clave del error. Aquí entra en juego el concepto de posesión. También es la base del autoengaño y la manipulación.
Posesión: ésta palabra indica lo que yo considero propio, o sea, un derecho de propiedad excluyente por un tiempo limitado y un consenso con los demás en cuanto a esa cualidad de pertenencia. La posesión es solo una idea en la mente ya que si no fuera así estaría con nosotros antes de nacer y se iría con nosotros en la muerte. De aquí surge el concepto del materialismo y la obsesión.
Obsesión: es un estado mental de identificación con un objeto físico o abstracto, como una idea, por ejemplo. La información derivada de la identificación es almacenada en la mente en forma de recuerdos y como parte de un proceso mental, un pensamiento. Los recuerdos forman la estructura que manifiesta nuestra personalidad. Estos recuerdos se almacenan subconscientemente pasando a establecer una especie de software que edita y proyecta nuestra realidad sobre el medio como una referencia, lo cual a su vez, nos desfasa del momento presente. Así se crea una entidad subconsciente que, por medio de esa imagen, esa estructura, nos domina. Esa estructura se llama ego y es la causante de la perdida constante de consciencia. Cada identificación debilita la mente ya que pierde su libertad y espontaneidad sacrificándola en pos de lo conocido. Esta estructura se basa en el miedo a lo desconocido y el fuerte deseo de obtener el objeto de identificación.
Materialismo: apego (confianza) total a la información. Se sabe que la información siempre es relativa y que no puede constituir una base sólida y permanente para una vida virtuosa, estable y un pensamiento con cordura.
Espiritualidad: contrario al materialismo, o sea Leer más
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Invierte 2 minutos y deja de sabotearte
25 Febrero 2010 par Johnny
Clasificado como 2012, Coaching, Numerología, Sabiduría Eterna, Salud
CAMBIANDO EL RUMBO DE TU VIDA
El autosabotaje. Esa parte de tí mismo que conoces a la perfección, que obra en tu contra pero aún así, de un modo retorcido, también en tu favor, “protegiéndote” de ese otro/a que puedes llegar a ser y temes por no conocer.
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¿Por qué es tan importante tomar conciencia de nuestra propia capacidad de autosabotearnos? Porque conociendo al enemigo es que podemos desarmarlo. En cada uno de nosotros, este proceso trabaja de forma diferente, siendo en algunos pensamientos negativos mientras que en otros, por ejemplo, el acto de comer impulsivamente.
Pero ¿yo no quiero acaso triunfar? Todos queremos triunfar, pero lo cierto es que en un punto muy oscuro y remoto de nuestra mente, deseamos fracasar. Esto suena difícil de aceptar, es verdad. Pero cuando a lo largo de nuestra vida absorbemos experiencias negativas y traumáticas, ellas se acumulan en un rincón de nuestro subconciente y con el tiempo adquieren algo parecido a una personalidad propia. Una personalidad que quiere volver a ser aquel que sintió fracaso y miedo, y nos habla permanentemente. Nos habla en un idioma que sólo nosotros podemos comprender. Nos tienta con lo que sólo nosotros sabemos que puede tentarnos, y finalmente nos hace fracasar. Nos sabotea.
Así como hay que tomar conciencia de la imperiosa necesidad de cuidar la salud y de crear la propia realidad a través de visualizar para conseguir la atracción y las metas, también debes sí o sí emprender el muchas veces temido viaje de desterrar de tu propio yo a aquel que te habla al oído y te dice que hagas y pienses lo que bien sabes que no conviene que hagas ni que pienses. Entonces, la próxima vez que te encuentres autosaboteándote, detente un momento a analizar de dónde provienen estos pensamientos; cuál es la identidad, localización y estrategia de esta mala hierba que crece en lugares indeseables de nuestro pensamiento, y entonces podrás comenzar a destruirlos, desarticularlos, desenmascararlos, y el autosabotaje comenzará a ser historia.
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Estamos cambiando el mundo. ESTA es la REVOLUCION. SI – Es la ULTIMA oportunidad.
Explica a las personas lo que sabes que ocurre.
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¡Consejos Rápidos y Super Efectivos!
26 Diciembre 2009 par Dimitar
Clasificado como Coaching, Ley de Atracción, Redención, Sabiduría Eterna, Salud
Algunos Tips para conseguir aumentar el poder interno y externo rápidamente.
Le dejo a nuestra amada comunidad una lista para que impriman y lean durante este fin de semana tan especial, donde las expectativas y la esperanza son altos, una lista de cosas extremadamente concretas que me ayudan a estar afinado al 100%.
- Entre veinte minutos y media hora de meditación con la ayuda de una onda vibratoria a elección. No hay que ser un maestro para hacerlo, sólo dedicar un rato a “observar” los pensamientos en lugar de “pensarlos”. Inténtalo.
- No más de 1 (máximo 2) café por día. Es muy rico y a veces uno siente que lo necesita, pero es una adicción como cualquier otra.
- Me mantengo lejos de personas que fuman. O caso contrario, los ayudo a dejar de fumar. Soy agresivo en un sentido positivo en cómo lo transmito.
- Me mantengo lejos de personas que están enojadas. Trato de ubicar la buena energía (uno desarrolla una visión increíble para esto) y comparto e intercambio con ellos mi energía. En estas cosas es que se demuestra el funcionamiento de la ley de atracción; cuando estás haciendo las cosas bien y con amor, te darás cuenta de cómo automáticamente las personas con buena vibra son las que te empiezan a rodear.
- Nada de televisión, ni siquiera media hora: Nada! Quizás, un par de veces por semana compartir con el compañero/a una película, eso es lo máximo. Evita cuando estás por la calle prestar atención a las publicidades. Ni siquiera ojees una revista donde ellas abunden.
- Cenar o almorzar con personas a quien uno le hacen bien, o que necesitan que uno les haga bien. Pensar en cuánto estamos subiendo el “termómetro” de nuestra calidad de vida al hacer estas cosas.
- No me molesta gastar el dinero. Si me cobran de más, lo pago. Lo dejo ir, luego si quiere, volverá sólo. No es sabio aferrarse a nada.
- Brindar apoyo moral a alguien. Esto es esencial hacerlo al menos una vez por semana. Practicar dar aliento y manifestar estima.
- Ejercicio mental. Media hora diaria de “gimnasio para el cerebro”, ejercicios para afinar las capacidades cognitivas y revertir el efecto del paso del tiempo. Esto incluye ejercicios como “El Ciego”, incluido en el pack Ninja, juegos de mesa, crucigramas, Sudoko, etc. Cualquier cosa que mantenga tonificados los “músculos” del cerebro. Siéntete libre de inventar.
- Escribir todos los sueños (y luego leerlos y reflexionar sobre ellos). Fundamental para multiplicar por 1 millón la conexión entre mente consciente e inconsciente y así potenciar la capacidad creativa.
- Mantener en alta el corazón. Liberar endorfinas. Por lo menos media hora diaria de Cardio, ejercicio que trabaja el corazón, quema grasas, y libera las hormonas del placer. Realizarlo con frecuencia equivale a sentirse bien y feliz, y que las cosas automáticamente empiecen a salir mejor. Lo más recomendable es un ritual de posturas (yógicas, por ejemplo), series que pueden encontrarse en internet de kickboxing y equivalentes. ¡Vale la pena!
- Sonrisa, sonrisa, sonrisa. Estamos reclamando la vida todos los días; renacemos de nuevo a cada momento. Aprovecha la enorme oportunidad que recibes cada vez que te das cuenta de que estás aquí y estás sano/a.
Felicidades 
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40% de Descuento en Todos los productos Secretia
28 Noviembre 2009 par Johnny
Clasificado como Oportunidades
Hola!
Un muy breve mensaje para contarte que en vista de las fiestas -es el momento ideal en que la mente está más dispuesta para comenzar nuevos procesos- vamos a poner TODOS los productos descargables de la tienda de Secretia.com a un 40% menos!
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2012: Un Nuevo Comienzo ¿Cómo lo haremos esta vez?
27 Noviembre 2009 par Prophet
Clasificado como 2012, Alquimia, Astrología, El Futuro, Nuevos Sistemas Globales, Numerología, Oportunidades, Redención
Te presentamos un excelente video con un resumen gráfico de la Teoría de la Novedad de Terence McKenna en su libro “Alucinaciones Reales”.
Terence McKenna es un autor que no deja a nadie indiferente; o bien crea un estado de expectación y fascinación sin precedentes, o bien pone los pelos de punta al más apacible de les lectores. Este relato es un buen ejemplo de ello. No sabemos si el hecho diferencial se establece entre mentes abiertas y perfiles más conservadores, pero en todo caso la manera que tiene McKenna de exponer las teorías y desplegar los hechos requiere de un cierto gusto por lo extraordinario, o bien una mente ciertamente fría, para lograr los niveles de profundidad y análisis a los que suele llegar.
Nos encontramos ante el relato novelado del viaje de un grupo de exploradores norteamericanos en tierras centroamericanas. Se trata del narrador, Terence, y su hermano, como personajes principales, además de un reducido grupo de conocidos que les acompañan. El propósito de la expedición es descubrir un nuevo alucinógeno, cuyo principio psicoactivo sería la DMT; pero el viaje se transforma en una serie de experiencias con hongos y ayahuasca que llevarán a los protagonistas a replantearse la idea que tenían del mundo en el que vivimos, así como dejarse seducir por las entidades que emergen detrás del velo que las plantas visionaras descubren.
Redactado con un fino sentido del humor, y con un dominio bastante ágil del lenguaje, Terence nos va adentrando en el mundo de los descubrimientos que acontecieron durante su viaje. Pero este es un libro que va más allá de los psiquedélicos: es un rico y complejo entrelazado de teorías, experiencias visionarias, percepciones alucinadas de OVNIS, elucubraciones sobre el I Ching (el oráculo chino), la estructura molecular del ADN… En definitiva, es una reflexión sobre las experiencias e ideaciones que llevaron a los hermanos McKenna a elaborar el libro The invisible landscape (El paisaje invisible), en el que se presenta la Novelty Theory -o la teoría de la ‘novedad’-, un mapeo matemático sobre el desarrollo del tiempo y los nuevos acontecimientos que se emplazan en él (con un importante punto de inflexión en los tiempos que están por venir). Con un final rapsódico, Terence elabora un canto a las posibilidades que la sabiduría del hongo puede ofrecer a la humanidad, así como una consideración de la situación en la que nos encontramos actualmente, una época en la que los acontecimientos se suceden los unos a los otros con una celeridad fenomenal, y en la que parte de la humanidad espera una resolución / desenlace más allá de todas las previsiones.
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¡Bienvenidos al Omniverso!
21 Noviembre 2009 par Vero
Clasificado como 2012, Coaching, El Futuro, Los 5 Rituales, Redención, Sabiduría Eterna
Este es otro escrito de un lector de Secretia – Julián Arguello de Argentina. Haz click aquí para conspirar tú también en la creación de la nueva realidad.
La mayoría de la gente quiere descubrir nuevas tecnologías y abandonar antiguas técnicas que “contaminan y dañan” su mundo. Nuevas leyes se proponen y aprueban, y las guerras se libran “preventivamente” , mientras que la acusación parece ser la energía mayor en todo este trabajo. Y las pocas cosas que están orientadas a solucionar son ignoradas, ridiculizadas o impotentes.
Por eso, hoy nos gustaría traerle una cosa que usted puede hacer para cambiarlo todo.
¿Es usted sólido en su entendimiento de que está viviendo en un planeta que se ha desplazado a la vida iluminada? ¿Sabe usted que su dimensión, la que está viviendo ahora, es la omni-dimensión?
Se necesitan cambios
Mientras escribimos estas palabras, podemos sentir la emoción de muchos de los que leen, y podemos sentir la absoluta decepción de muchos otros también.
¿Por qué? Muchos de ustedes están a favor del “gran cambio” – para curar la realidad en un abrir y cerrar de ojos, para sanar el mundo y, junto con ello, para sanar sus vidas.
Y sin embargo, podemos decir que, a pesar de que el “gran cambio” ha ocurrido y se ve claramente, nada ha cambiado. De hecho, el caos es peor y el mundo se encuentra más en problemas que nunca antes.
Y aún así, le daremos una cosa que usted puede hacer para cambiarlo todo.
Una cosa puede cambiar todo eso en su realidad, su vida, su mundo.
Usted entiende que, si el proceso no está funcionando para usted, si usted no es completamente feliz y cada vez más sano, tranquilo y próspero, entonces un cambio de algún tipo es necesario. ¿Verdad?
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¿Despertar DENTRO de un Sueño?
1 Octubre 2009 par Johnny
Clasificado como 2012, Coaching, Sueño Lúcido
Hola, aquí el Coach Johnny. He tenido ayer una charla telefónica que me motivó a querer compartir algunos pensamientos con vosotros (y me encantaría tener vuestros puntos de vista!)
Resulta que mi amiga y colega la Dra. Lucía Karelsmann, conocida psicoanalista y muy seria exploradora de los estados alternativos, me comentó que desde hace un año se está despertando dentro de sus sueños. “¡¿Cómo?!” le pregunté. Me dijo que se ha entrenado para adquirir la habilidad de “de pronto” darse cuenta de que está soñando, utilizando una serie de técnicas más que sencilla. De todas las cosas increíbles que me comentó, voy a destacar aquí que Lucía puede volar, habla con personas que han fallecido en el plano terrenal, y es capaz de curarse de malestares y enfermedades, a la vez que es capaz de ayudar a otros a recuperarse.
Me pasé toda la noche pensando…el asunto me dio infinitas vueltas por mi cabecita…y me hice una serie de preguntas que anoté en mi libreta:
- ¿Es más real la “realidad” de vigilia, del día, que la realidad del sueño? En principio parecería que la realidad es la realidad, y el sueño el sueño….sin embargo, cuando sueñas no te parece lo mismo…así que: ¿cuando sueñas estás “equivocado”?
- Lo que me lleva a pensar: Lucía sueña que vuela, o realmente vuela. Hay quienes dicen (cada vez más) que lo que sucede en la mente, sucede en la realidad. Yo cada vez estoy más inclinado a coincidir.
- Entonces si el poder de la mente influye sobre la realidad “material”, lo externo…aquello que sucede en el sueño tiene efectos cuando el sueño ya se ha terminado…
- Lo que indicaría que…si eres capaz de darte cuenta de que estás soñando, podrías hacer una serie de cosas de manera consciente para mejorar aspectos varios de tu realidad. Sin ir más lejos: Puedes usar tu sueño como un “escenario” de práctica ¡para cualquier cosa!.
- Con lo que, claro, recordé una de mis películas favoritas, la “Matriz” (The Matrix) donde a Neo lo entrenan con un “programa”….y empecé a pensar si no sería una especie de metáfora del sueño…
- Y además, si estás consciente en el sueño, empiezas a adquirir más y más memoria de lo que sueñas…por lo tanto ¡tu tiempo subjetivo de vida es muchísimo más largo! (se te alarga la vida un tercio más).
- Y como si fuera poco, parece que hay no pocos que pueden lograr esto de forma automática, y que lo han venido haciendo desde niños…(qué envidia 
- Ahora…¿Hablar con seres queridos que ya no están en este mundo? Me pareció al principio mucho…sin embargo hice el siguiente cálculo: Si cuando estaban vivos uno los percibía y vivía sólo a través del filtro de su mente…entonces, hablar con ellos en sueños, ¿no es acaso virtualmente lo mismo que hablar con ellos en vida?
Esto, querido lector, lectora, lejos de terminar aquí, recién comienza. Sé que hay muchos de ustedes que saben de qué estoy hablando y aquellos que no, se acaban de dar cuenta del potencial inexplicable que habita en ello. Tal vez estemos hablando aquí de la herramienta más poderosa para realizar cambios en la vida. Les mando un fuerte abrazo, y los mantengo súper informados. Si todo va como pienso, mañana estaré compartiendo parte de la carta.
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El inagotable poder de la mente
1. El verdadero secreto del poder es la conciencia del poder. La Mente Universal incondicional. Por eso, cuanto más concientes nos volvemos de nuestra unidad en esta mente, menos concientes nos volveremos de las condiciones y limitaciones, y como nos volvemos emancipados de las condiciones, nos damos cuenta de lo incondicional. NOS HEMOS VUELTO LIBRES!
2. Tan pronto como nos volvemos concientes del inagotable poder en el mundo interno, comenzamos a atraer este poder y a aplicar y desarrollar las mayores posibilidades de que este discernimiento nos ha hecho posibles porque, de lo que sea que nos volvamos concientes, ello se manifiesta invariablemente en el mundo real, se externaliza en expresiones tangibles.
3. Esto es así porque la Mente infinita, que es la fuente de la cual proceden todas las cosas, es única e indivisible, y cada invididuo es un canal por el cual esta Energía Eterna se manifiesta. Nuestra capacidad de pensar es nuestra capacidad de actuar a partir de esta sustancia Universal. Y lo que creemos que se produce y crea en el mundo objetivo.
4. El resultado de este descubrimiento es nada menos que maravilloso, y significa que la mente es extraordinaria en calidad, no tiene límites, y contiene un sinnúmero de posibilidades.
Tomar conciencia de este poder es un “cable eléctrico”; tiene el mismo efecto que poner un cable común en contacto con un cable electrificado. Lo universal es el cable electrificado . Lleva el suficiente poder para enfretarse a cualquier situación que se presente en la vida de todos los individuos .Cuando la mente individual toca la Mente Universal, recibe el poder que requiere. Este es el mundo interno. La ciencia reconoce que todo el poder de este mundo está contenido en el reconocimiento del mismo.
5. La capacidad de eliminar las condiciones imperfectas depende de la conciencia de poder, por lo que, cuanto más concientes estamos de nuestra unidad con la fuente de todo el poder, más grande es nuestro poder de controlar cualquier condición.
6. Las grandes ideas tienden a eliminar las ideas pequeñas, por ello es bueno concebir ideas voluminosas a fin de contrarrestar y destruir tendencias pequeñas o indeseables. Esto eliminará una cantidad innumerable de obstáctulos molestos de tu camino. También te volverás conciente del mundo mayor de pensamiento, y gracias a ello crecerá tu capacidad mental de ubicarte en una posición que te permita lograr algo valioso.
7. Este es uno de los secretos del éxito; uno de los métodos para organizar la Victoria, y uno de los logros de la Mente Maestra, que piensa Grandes Pensamientos. Las energías creativas de la mente no encuentran mayor dificultad para manejar situaciones grandes que situaciones pequeñas. La mente está igual de presente en lo que es infinitamente grande y en lo infinitamente pequeño.
8. Cuando nos damos cuenta de estos hechos de la mente, entendemos cómo podemos llevarnos a cualquier situación creando las condiciones correspondientes en nuestra conciencia, ya que todo lo que se contempla por algún período de tiempo en la conciencia, eventualmente es impreso en el inconciente y se vuelve un patrón que la energía creativa utilizará en la vida y el entorno del individuo.
9. De esta manera se producen las condiciones para que nuestra vida sea simplemente el reflejo de nuestros pensamientos centrales, nuestra actitud mental; vemos entonces que la ciencia de pensar correctamente es LA ciencia, e incluye a todas las ciencias.
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El Salto Cuántico Vibratorio II – (Video gratuito para compartir)
6 Agosto 2009 par Johnny
Clasificado como 2012, El Futuro, Redención, Sabiduría Eterna
El mundo tal como lo conocemos ha llegado a su fin. Tú lo sabes en tu corazón. Algo tiene que cambiar, y está por cambiar. El Salto Cuántico Vibratorio.
Pero si no tomas el rol de vocero de la nueva era, de los nuevos valores, del fin del egoísmo y el deceso de las estructuras esclavizantes, entonces literalmente no podrás tener el pase hacia la Redención de la raza.
Es bien sencillo: Todo lo que tienes que hacer es vencer tus barreras sociales, basadas en el miedo y la inseguridad, y finalmente decir “Yo estoy aquí, yo soy parte de algo vital para todos nosotros!” - y eso lo conseguirás reenviando este video por medio de copiar el enlace (url) y enviarlo a todos tus conocidos, o bien debajo del artículo, compartirlo en una red social.
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Restaurando la conexión
3 Agosto 2009 par Johnny
Clasificado como 2012, Alquimia, El Futuro, Kabala, Ley de Atracción, Nuevos Sistemas Globales, Oportunidades
Hoy sabemos (no, no es en absoluto obvio!) que no somos sujetos aislados del universo, impotentes hacia un poder superior que sólo nos tiene como objetos, sino que con nuestra voluntad (comparable a la “chispa divina” que se menciona en el Génesis) podemos controlar -de modo similar a cómo lo propusieron hace tiempo los partidarios de la telequinesis, por ejemplo- los hechos y las energías que fluyen en nuestro campo vital.
El poder de la mente es tan inmenso que determina nuestra vida, día a día, segundo a segundo, entonces, ¿cómo no habría de poder controlar de cierto modo el comportamiento de otros elementos en nuestra órbita, del mismo modo exacto en que se comportan los planetas en todo el universo conocido, a la vez que lo más pequeño conocido, los átomos, incluído su núcleo?
El hombre ha erigido a lo largo de su historia una serie de mitos que ha incorporado a su cultura y convertido en “verdades”, dotando de seguridad al individuo y evitándole numerosos temores básicos, pero pagando el precio de habitar una serie de ilusiones/mentiras peligrosamente comparables con la filosofía que presenta la película “Matrix”.
En realidad, podemos decir casi con seguridad que no hay una máquina controlando a los seres humanos, pero sí que hay una mente, la mente de cada uno de nosotros, y por lo tanto la mente total, instruida a cada momento por una regla superior común, que nos obliga a vivir encerrados en una serie de supuestos sobre lo que es la verdad los cuales son en su mayoría por completo erróneos y innegablemente dañinos para la libertad y el desarrollo personal y grupal, y para vivir la vida con la intensidad que fue creada para vivirse. Uno de esos mitos es que el ser humano es en esencia diferente de todas las cosas que lo rodean; tiene más alma que los animales y las plantas (cuando en realidad todos los seres vivos, por no decir todos los seres del mundo) comparten una y la misma alma, y se ha convencido a fuerza de insistencia y adocrinamiento de que su constitución es cualitativamente diferente de la del resto de los elementos del universo (cuando en realidad estamos hechos de moléculas al igual que todo lo demás).
Pero otro de los grandes hitos de la cultura (y las instituciones que se crearon a fin de cuidarla de los iluminados que podían ver más allá de ella) radica en su capacidad de hacernos sentir que lo que somos es lo que somos y ese es el fin de la historia, que nuestras experiencias pasadas nos definen completamente, y que lo que somos en el momento presente es una sumatoria de una biografía y una personalidad, circunscribiendo la conexión con el instante actual a una experiencia mínima y secundaria.
El yo construido socialmente esclaviza al potencial de desarrollar la conexión con una totalidad, y genera ansiedad y sufrimiento (casi siempre inexplicables) cuando se busca trascender.
De este modo, nuestra comunidad ha estado centrada en buscar esos puntos ilusorios, esas celdas invisibles, y desintegrarlas con el derretimiento de los mitos, a través del conocimiento interior y el análisis introspectivo de las constucciones personales, para encontrarnos con la realidad última de que volvemos a nacer a cada instante y que nuestro destino está muy lejos de haber sido escrito, y mediante el conocimiento de leyes y secretos guaradados a lo largo de los años fuera del alcance de las personas, podemos convertirnos literalmente en nuestros mejores y más abundantes sueños, curándonos de cualquier mal (espiritual o no) y aprendiendo a desaprender y luego aprendiendo a disfrutar sanamente de uno mismo, de su cuerpo, de las personas, a redescubrir el amor, la conexión, y por sobre todo a matar el cinismo intelectual que nos ha sido impuesto en nuestros años más jóvenes y conectarnos con nuestro lado intuitivo, nuestra positividad nata, la conexión con lo más alto.
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