Descubriéndonos – Primera parte
3 Marzo 2010 par Dimitar
Clasificado como Coaching, Sabiduría Eterna
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Por Lucas N. — Miembro de la Comunidad Secretia.
Base conceptual para el auto descubrimiento.
Para acercarnos a la experimentación de la esencia propia debemos corregir algunos conceptos para poder comprender la teoría que nos llevara a la liberación total. Antes de leer las definiciones es necesario hacer una auto evaluación de las definiciones que tenemos actualmente para poder comprender la falacia en la que se basan.
Muchas veces utilizamos palabras que jamás hemos comprendido realmente por un análisis personal y minucioso de su utilidad. Son conceptos que utilizare constantemente de modo que hay que tenerlos muy claros.
Empecemos:
Identificación o apego: es la aceptación de información proveniente del exterior como parte de nuestra personalidad. La personalidad no debe existir porque es un sentido limitante de nuestra capacidad infinita. Por ejemplo: nuestros gustos, nuestro pasado, nuestras vivencias, nuestras metas, nuestras relaciones, nuestras pertenencias, etc forman nuestra personalidad. Esta cualidad de “nuestro” es la clave del error. Aquí entra en juego el concepto de posesión. También es la base del autoengaño y la manipulación.
Posesión: ésta palabra indica lo que yo considero propio, o sea, un derecho de propiedad excluyente por un tiempo limitado y un consenso con los demás en cuanto a esa cualidad de pertenencia. La posesión es solo una idea en la mente ya que si no fuera así estaría con nosotros antes de nacer y se iría con nosotros en la muerte. De aquí surge el concepto del materialismo y la obsesión.
Obsesión: es un estado mental de identificación con un objeto físico o abstracto, como una idea, por ejemplo. La información derivada de la identificación es almacenada en la mente en forma de recuerdos y como parte de un proceso mental, un pensamiento. Los recuerdos forman la estructura que manifiesta nuestra personalidad. Estos recuerdos se almacenan subconscientemente pasando a establecer una especie de software que edita y proyecta nuestra realidad sobre el medio como una referencia, lo cual a su vez, nos desfasa del momento presente. Así se crea una entidad subconsciente que, por medio de esa imagen, esa estructura, nos domina. Esa estructura se llama ego y es la causante de la perdida constante de consciencia. Cada identificación debilita la mente ya que pierde su libertad y espontaneidad sacrificándola en pos de lo conocido. Esta estructura se basa en el miedo a lo desconocido y el fuerte deseo de obtener el objeto de identificación.
Materialismo: apego (confianza) total a la información. Se sabe que la información siempre es relativa y que no puede constituir una base sólida y permanente para una vida virtuosa, estable y un pensamiento con cordura.
Espiritualidad: contrario al materialismo, o sea Leer más
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Invierte 2 minutos y deja de sabotearte
25 Febrero 2010 par Johnny
Clasificado como 2012, Coaching, Numerología, Sabiduría Eterna, Salud
CAMBIANDO EL RUMBO DE TU VIDA
El autosabotaje. Esa parte de tí mismo que conoces a la perfección, que obra en tu contra pero aún así, de un modo retorcido, también en tu favor, “protegiéndote” de ese otro/a que puedes llegar a ser y temes por no conocer.
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¿Por qué es tan importante tomar conciencia de nuestra propia capacidad de autosabotearnos? Porque conociendo al enemigo es que podemos desarmarlo. En cada uno de nosotros, este proceso trabaja de forma diferente, siendo en algunos pensamientos negativos mientras que en otros, por ejemplo, el acto de comer impulsivamente.
Pero ¿yo no quiero acaso triunfar? Todos queremos triunfar, pero lo cierto es que en un punto muy oscuro y remoto de nuestra mente, deseamos fracasar. Esto suena difícil de aceptar, es verdad. Pero cuando a lo largo de nuestra vida absorbemos experiencias negativas y traumáticas, ellas se acumulan en un rincón de nuestro subconciente y con el tiempo adquieren algo parecido a una personalidad propia. Una personalidad que quiere volver a ser aquel que sintió fracaso y miedo, y nos habla permanentemente. Nos habla en un idioma que sólo nosotros podemos comprender. Nos tienta con lo que sólo nosotros sabemos que puede tentarnos, y finalmente nos hace fracasar. Nos sabotea.
Así como hay que tomar conciencia de la imperiosa necesidad de cuidar la salud y de crear la propia realidad a través de visualizar para conseguir la atracción y las metas, también debes sí o sí emprender el muchas veces temido viaje de desterrar de tu propio yo a aquel que te habla al oído y te dice que hagas y pienses lo que bien sabes que no conviene que hagas ni que pienses. Entonces, la próxima vez que te encuentres autosaboteándote, detente un momento a analizar de dónde provienen estos pensamientos; cuál es la identidad, localización y estrategia de esta mala hierba que crece en lugares indeseables de nuestro pensamiento, y entonces podrás comenzar a destruirlos, desarticularlos, desenmascararlos, y el autosabotaje comenzará a ser historia.
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Estamos cambiando el mundo. ESTA es la REVOLUCION. SI – Es la ULTIMA oportunidad.
Explica a las personas lo que sabes que ocurre.
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¡Bienvenidos al Omniverso!
21 Noviembre 2009 par Vero
Clasificado como 2012, Coaching, El Futuro, Los 5 Rituales, Redención, Sabiduría Eterna
Este es otro escrito de un lector de Secretia – Julián Arguello de Argentina. Haz click aquí para conspirar tú también en la creación de la nueva realidad.
La mayoría de la gente quiere descubrir nuevas tecnologías y abandonar antiguas técnicas que “contaminan y dañan” su mundo. Nuevas leyes se proponen y aprueban, y las guerras se libran “preventivamente” , mientras que la acusación parece ser la energía mayor en todo este trabajo. Y las pocas cosas que están orientadas a solucionar son ignoradas, ridiculizadas o impotentes.
Por eso, hoy nos gustaría traerle una cosa que usted puede hacer para cambiarlo todo.
¿Es usted sólido en su entendimiento de que está viviendo en un planeta que se ha desplazado a la vida iluminada? ¿Sabe usted que su dimensión, la que está viviendo ahora, es la omni-dimensión?
Se necesitan cambios
Mientras escribimos estas palabras, podemos sentir la emoción de muchos de los que leen, y podemos sentir la absoluta decepción de muchos otros también.
¿Por qué? Muchos de ustedes están a favor del “gran cambio” – para curar la realidad en un abrir y cerrar de ojos, para sanar el mundo y, junto con ello, para sanar sus vidas.
Y sin embargo, podemos decir que, a pesar de que el “gran cambio” ha ocurrido y se ve claramente, nada ha cambiado. De hecho, el caos es peor y el mundo se encuentra más en problemas que nunca antes.
Y aún así, le daremos una cosa que usted puede hacer para cambiarlo todo.
Una cosa puede cambiar todo eso en su realidad, su vida, su mundo.
Usted entiende que, si el proceso no está funcionando para usted, si usted no es completamente feliz y cada vez más sano, tranquilo y próspero, entonces un cambio de algún tipo es necesario. ¿Verdad?
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Saliendo de tu Celda Mental
Si no enfrentamos el hecho de que nuestra realidad es en gran parte una celda, nunca vamos a vivir la libertad: La mayor parte de nuestra experiencia en este mundo es ilusoria.
No todo es lo que parece. Enséñate a ver las cosas de otra manera.
No, no es que nos hayan puesto una pantalla o que nos hayan conectado a una máquina (tal vez sí, y ésta no es una idea de los últimos años sino que viene siendo planteado por los filósofos más antiguos).
La ilusión está dada por nuestras propias ideas, las cuales NO fueron en su mayoría originadas por nosotros mismos ni nuestra propia y original personalidad, sino que son la manifestación individual de una serie inmensa de mandatos colectivos ideológicos. ¿Demasiadas palabras raras? Bien, lo que intento decirte es que lo que estás pensando en este preciso momento (o aquel recuerdo que tienes, etc) son el producto de numerosas voces que has acogido en el seno de tu ser, pero que tienen un orígen absolutamente ajeno a ti. Sé que te suena familiar; sé que más de una vez lo has sentido.
De eso se trata entonces esta conversación. Es cierto que partiendo de esta base de que toda idea fue impuesta externamente (¿te imaginas qué distinto serías de haber nacido en otro siglo, en otro lugar, bajo un paradigma y modelo distintos?) se complica poder siquiera pensar en elegir los propios caminos de pensamiento.
Vamos a comenzar, sin embargo, por la conciencia de la ilusión: Desde el momento mismo en que comprendiste que tú no eres 100% tú, puedes empezar a tomar REAL autoridad sobre tus ideas y acciones. Cuando estés hablando con alguien y sus comentarios te susciten X respuesta, tómate un segundo para pensar si el que va a decir eso eres realmente el TU puro. Sólo conociendo este hecho, puedes paulatinamente purificarte y llegar a tu manifestación más original. No un consumidor. No un agente opinador. No una masa previsible y clónica. No dejes que las ansiedades (también provistas por los “modelos” -los soft- de pensamiento que nos han instalado) te echen atrás. Uno de los modelos más comúnes es el de la falta de libertad individual; la inseguridad personal. Es sólo una ilusión.
Conviértete en un ser único. Sorpréndete.
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No Seas Esclavo de tu Ego
Si bien es natural que aceptemos como válida la opinión de los demás, muchas veces cruzamos esa línea buscando la aceptación de otros, comenzando a vivir en función de este interés.
Vale decir que la mayoría de las veces no somos realmente conscientes de que estamos presos en este proceso. Todo comienza como un juego que luego termina por atraparnos, casi como una adicción.
¿Te has preguntado de quien dependes para sentirte pleno?
En esa lista es probable que aparezcan tu pareja, tu trabajo, o posiblemente tus padres. En consecuencia, también están tu economía, tu carrera y hasta el futuro de quienes más quieres.
¿Reconoces algo o alguien que con su opinión pueda quitarte la paz?
O quizás una meta sin cumplir o un deseo no realizado sean las excusas para alejarte de tu bienestar.
No importa que o a quien hayas elegido para limitarte en tu deseo de ser pleno y completamente feliz, hoy es un nuevo día y puedes volver a elegir como quieres vivir.
Elige liberarte de la esclavitud con que has sacrificado tu bienestar. Reconoce que siempre has sido libre de elegir, que lo habías olvidado, pero que hoy recuperas el poder de decidir a tu favor.
Eres responsable de crear tu realidad y esa responsabilidad te hace libre. Asumiéndola, lograrás naturalmente volver a ocupar el lugar donde eres el rey de tu vida, no el esclavo de tu ego.
Transfórmate en tu propio héroe y hoy declara tu independencia.
Porque lo mejor aun esta esperando por ti.
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¿Estás en Forma? (¡ponte en forma urgentemente!)
Queridos Amigos,
Soy Darío Safrane, coach profesional de disciplina, éxito y atracción, y he contribuido a mejorar la relación de más de 300 personas con su entorno, ayudándoles a descubrir y obrar las pequeñas cosas que ocasionan efectos macro e incrementan la sensación de disfrute y placer.
Todas las semanas recibo varios correos con consultas sobre el entrenamiento en la disciplina Secretia, y lamentablemente no siempre tengo la oportunidad de responder las dudas de cada uno, así que aquí va una síntesis de puntos importantes: He hecho una breve comparación de aquellas cosas que diferencian a los que desarrollan disciplina de los que no.
Rojo: Persona sin disciplina.
Negro: Persona entrenada/entrenamiento permanente.
Vive atado a algunos hechos del pasado. Esos hechos no le permiten siquiera dormir bien, y gran parte del día en la actualidad se presenta en el pensamiento, determinando la dinámica de interacción con la realidad.
Le ha quitado valor energético al pasado, lo vive como una realidad que ha ocurrido o bien en la vida de otra persona, o bien como una anécdota rica en lecciones. Enfocado en la inmensa intensidad del momento presente, lo que le permite crear fuerte rapport con las personas, su cuerpo, y la naturaleza.
El cuerpo se va deteriorando. La persona espera a que ese deterioro avance, pues no hay mucho qué hacer. De vez en cuando se enferma. Consume cualquier producto que se le antoje sin dar importancia a su karma. No hace nada para revertir el efecto del envejecimiento; permite que la mente se oxide.
El cuerpo es su gran antena; está consciente del momento único que la humanidad vive y mantiene el cuerpo en la mejor de las formas – comenzando por los músculos y siguiendo con la respiración. Procura no consumir productos que vayan en contra del espíritu de la nueva era – tolerancia, igualdad, cero sufrimiento o muerte.
Vive en la matrix. Aunque tal vez lo sospeche, está inmerso en una red enorme de mentiras que le han tejido para el/ella, y allí transcurre su vida entre ilusiones “parche”. Nada es completamente real, sólo el sufrimiento – se nutre de basura mental que le ocupa lugar y así se permite pasar por la vida sin que la vida pase por él/ella. Es esclavo de un sistema perverso, y cada día que pasa se vuelve aún más dependiente de esa droga cruel que es la gran ilusión, cuyo principal síntoma es el egoísmo.
Vive al borde de la matrix; algunas veces tal vez participa satelitalmente por diversión, pero no es esclavo pues conoce el mundo real y está conectado con la vibración de la naturaleza. Es consciente de lo que ocurre en el mundo, es sensible a las tendencias históricas, siempre se hace responsable del progreso de los otros — despierta a los humanos, les habla mirándoles a los ojos y con la verdad — y con gran calma de espíritu. Contagia buena energía.
Se moviliza torpemente por el camino de la vida, haciendo cosas sin inteligencia u orden aparentes; se maneja según un código incompleto, pues no tiene acceso a la “sintonía” apropiada. Su esfuerzo para cada acción debe ser enorme; no comprende de economía ni logística de energía, tropieza permanentemente y difícilmente aprende de errores propios o ajenos. Básicamente no hay gracia en su accionar.
La gracia irradia de él/ella; para cada acción está contemplada la energía, la dirección, la efectividad. Así, lleva a cabo tanto actos pequeños como grandes con elasticidad, y nada le cuesta demasiado — todo lo usa para su propio beneficio (y el de los demás), pues comprende la ecología del pensamiento y la acción. Lleva a cabo sus acciones casi sin hacerlas.
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No te quedes afuera
¿Estático? No podrás pasar al próximo nivel
Si tu estado ideal es el estatismo, puedes estar seguro de que el mundo que está comenzando te dejará fuera — y probablemente ni te des cuenta. Claro, puede no pesarte mucho, es una cuestión de consciencia personal.
La energía vibratoria de la nueva era exige actividad y alerta permanente (excepto en “actividades” del tipo de meditación, donde el estatismo es necesario aunque transitorio). Mi amigo/a, la nueva era NO es como la vieja, donde ser un monje implicaba permanecer en contacto con la naturaleza a través del silencio, de la pasividad constructiva y la conexión sin esfuerzo con el cosmos — hoy el mundo está críticamente enfermo, en cada una de sus capas, y el mesías que hay en cada uno de nosotros tiene la responsabilidad (sí, te están mirando!) de permanentemente realizar cambios, mejoras, tanto en su cuerpo como en su mente y su espíritu — pero PRINCIPALMENTE en el mundo que lo rodea. Por eso, el sabio de esta nueva era ha de mejorar las condiciones de vida de todos los seres con quien se cruza. Ha de ser activamente consciente del sufrimiento ajeno y procurará remediarlo, casi a cualquier costo.
Primeramente, es casi imposible acceder a la frecuencia vibracional de la nueva era (que entre otros predijeron los Mayas en sus profesías) sin poner la “antena” (el cuerpo físico) en el estado más armónico posible. Por ello si estás en tono con el cambio y la superación, lo primero que vas a hacer es entrenar tus músculos y articulaciones, para ser día a día más flexible, sentirte mejor, y ser más receptivo y guardar mejor humor. Nuestros Maestros de 5 Rituales son expertos en el mantenimiento diario de la juventud con unos pocos minutos (¡¡no se precisa más!!)….luego -aunque paralelamente- será importante abrir los ojos hasta el final, y aceptar nuestra responsabilidad en muchas de las masacres que ocurren en tu mundo. Muchos de los productos que utilizan están manchados de sangre, esclavitud y sufrimiento, por no mencionar la actividad más enemiga del propio humano, la matanza de otros hermanos animales. Acepta, y luego tendrás lugar para contemplar.
La mente, claro, también está extremadamente fuera de forma – la vibración del mundo de 2009/2010 es una vibración radicalmente distinta a la vibración del big bang, aquella que produjo la gran expansión, y luego el comienzo de la vida. Los científicos están dedicando enormes esfuerzos y fondos a dar con el carácter de esta vibración, sin embargo todos la llevamos oculta dentro y todo lo que tenemos que hacer es dedicarnos a buscarla — hacer que la mente se conecte de nuevo con las vibraciones primigenias es central en la redención y el paso al siguiente nivel. Estoy hablando concretamente de tu felicidad y tu abundancia personal y grupal.
¿Acaso no pasaste ya por todo, y probaste todo lo que te pusieron en el camino? Me pregunto por qué lo hiciste – qué te llevo a intentar tantas cosas…..¿Acaso había/hay algo faltando en tu vida? Todos sabemos que ese vacío existe, y es real. Pero No es bajo ningún punto de vista lo que tú piensas, no se debe a nada de lo que imaginas. Tu vacío responde a tu ansiedad interna por estar viviendo en un nivel inferior del que tu espíritu NECESITA estar viviendo hoy. El defasaje se traduce en ansiedad y angustia, y la mente (primitiva en todos los casos) se confunde. Entonces, a terminar con la confusión – — abre los ojos. El mundo te necesita. Sí, eres tú, no esperes un mesías en forma bíblica, eso ya no existe. Siempre lo supiste y ahora una fuente externa te lo está confirmando. Cambia tu cuerpo, cambia tu casa, cambia tu energía, cambia el mundo. Un ángel empezará a cuidarte de todo mal desde el primer día, puedo asegurártelo.
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De Qué Está Hecha la Felicidad?
(El Mundo está a punto de cambiar —
¿¿qué estás haciendo al respecto??)
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¿Estás de acuerdo con estos factores de la dicha?
¿Con cuáles sí y con cuáles no?
¿Por qué?
¡¡¡¡Contamos con tu comentario.!!!!
1. Riqueza
2. Ambición
3. Inteligencia
4. Genética
5. Belleza
6. Amistad
7. Matrominio
8. Fé
9. Caridad
10. Edad
1- Riqueza
El dinero contribuye a la felicidad hasta cierto punto, pero cuando uno cuenta con casa, vestido y sustento va perdiendo importancia. Los científicos han observado que, en general, la gente más rica es más feliz; sin embargo, la relación entre dinero y felicidad es compleja. En los últimos 50 años, el ingreso promedio aumentó mucho en los países industrializados, no así los niveles de felicidad. Al parecer, una vez satisfechas las necesidades básicas, él dinero proporciona más dicha sólo si uno tiene más que los amigos, los vecinos y los colegas.
“El dinero compra estatus, y éste hace que la gente se sienta mejor”, dice Andrew Oswald, economista de la Universidad de Warwick, en Coventry, Inglaterra. Esto explica por qué algunas personas que buscan estatus en otra forma (científicos y actores, por ejemplo) aceptan de buena gana empleos no muy bien pagados.
2- Ambición
¿Cuántas cosas necesita uno tener para ser feliz? En los años 80, el profesor canadiense Alex Michalos pidió a 18,000 estudiantes universitarios de 39 países que midieran su felicidad en una escala numérica e indicaran cuán cerca estaban de poseer todo lo que querían. Aquellos cuyas aspiraciones – no sólo de dinero, sino de amigos, familia, trabajo, salud, etc.- superaban por mucho lo que ya tenían, tendián a ser menos felices que los que percibían una diferencia menor. El tamaño de la brecha resultó ser un indicador de felicidad unas cinco veces mejor que el monto de los ingresos.
Este quizá explique por qué mucha gente no se siente más feliz a medida que va aumentando el sueldo. En vez de satisfacer nuestros deseos, muchos simplemente deseamos más. En encuentas realizadas en Estados Unidos por la empresa Roper en los últimos 20 años, se pidió a los participantes hacer una lista de los bienes materiales que consideraban importantes para tener “una buena vida”. Los investigadores descubrieron que cuanto más tenía la gente, más larga era la lista. Al parecer, “la buena vida” se mantenía siempre fuera de su alcance.
3- La inteligencia
Aunque se han hecho pocos estudios para averiguar si la gente más lista es más feliz, todo indica que la inteligencia no influye en la dicha.
Esto sorprende a primera vista, ya que las personas sesudas suelen ganar más y los ricos tienden a ser más felices.
Algunos investigadores creen que como los inteligentes tienen expectativas más altas, suelen trazarse metas muy ambiciosas. “Al parecer, sacar una puntuación alta en una prueba de inteligencia -lo que implica tener un vocabulario amplio y agilidad mental- no tiene mucho que ver con la capacidad para llevarse bien con los demás”, dice de Diener, psicólogo de la Universidad de Illinois, en UrbanaChampaign, quien considera que la “inteligencia social” podría ser la clave de la verdadera felicidad.
4- Genética
¿Es innata la felicidad? David Lykken, genetista conductural y profesor de psicología de la Universidad de Minnesota, en Minneapolis, cree que la mitad de nuestra sensación de bienestar depende de lo que estamos viviendo en determinado momento, y la otra mitad de un nivel fijo de felicidad que está determinado genéticamente hasta en un 90 por ciento y al que volvemos después de vivir sucesos dramáticos. “Aunque nuestro nivel fijo de felicidad esté determinado en gran parte por los genes”, explica Lykken, “depende de nuestro buen juicio y preparación -o de los de nuestros padres- que se traduzca en alegría o en insatisfacción”.
Lykken descubrió que la variación genética representa entre 44 y 55 por ciento de la diferencia entre niveles de felicidad. Ni el ingreso, ni el estado civil, ni la fe, ni la educación representan más de un tres por ciento.
Así pues, de uno depende el situarse por encima o por debajo del nivel fijo de felicidad. Diversos estudios han demostrado que los extrovertidos tienden a ser más felices que la mayoría de la gente, y mucho más que los introvertidos. También hay pruebas de que el buen humor nos hace más sociables. Michael Cunningham, de la Universidad de Louisville, en Kentucky, comprobó que la gente se vuelve más parlanchina y accesible luego de ver una película alegre que si ve una triste. En teoría, incluso alguien que tenga un nivel fijo de felicidad bajo puede mejorar su percepción de la vida.
5- La belleza
El rumor es cierto: la gente bella es más feliz. Cuando de Diener pidió a unas personas que evaluaran su propio aspecto físico, observó un “efecto leve pero positivo del atractivo físico en el bienestar subjetivo”.
La explicación quizá sea que la vida es más benévola con los guapos. O tal vez se trate de algo más sutil. Los rostros más atractivos son muy siméticos, y hay pruebas de que la simetría es señal de buenos genes y un sistema inmunitario saludable. Entonces, la gente hermosa quizá sea más feliz porque es más sana.
Usted puede aprovechar el efecto benéfico que la belleza le da a su ego aunque no tenga un físico enviadiable; sólo tiene que estar convencido de que luce de maravilla.
6- Amistad
Es difícil imaginar una existencia más dura que vivir en las calles de Calcuta, en uno de sus barrios bajos o ejercer allí la prostitución. Pero, a pesar de la miseria, la gente que vive en esas condiciones es más feliz de lo que uno creería.
Diener entrevistó a 83 personas de esos tres grupos y midió su satisfacción con la vida usando una escala en la que un 2 indicaba grado neutro. El promedio general fue de 1.93, no muy alto, pero significativo si se compara con el que obtuvo un grupo testigo de estudiantes de clase media, que fue de 2.43. De los tres grupos los habitantes de los barrios bajos eran los más felices, con un promedio de 2.23, similar al de los estudiantes.
“Creemos que, en parte, la explicación son las relaciones sociales”, dice Diener. Los tres grupos del estudio dijeron estar muy satisfechos en aspectos como la familia (2.5) y los amigos (2.4). Dada la importancia que tiene la familia extendida en la cultura de la India, la satisfacción de los habitantes de los barrios bajos al parecer se deriva de que están en condiciones de sacar provecho del apoyo social.
7- Matrimonio
Según una revisión de informes de 42 países llevada a cabo por unos investigadores estadounidenses, las personas casadas suelen ser más felices que las solteras. La diferencia es pequeña, pero plantea una duda interesante: ¿el matrimonio lo hace a uno feliz, o simplemente la gente feliz tiene mayor disposición a casarse?
Las dos cosas pueden ser ciertas. En un estudio de 15 años realizado con más de 30,000 alemanes, Diener y sus colegas observaron que la gente feliz tendía más a casarse y a permanecer casada. Sin embargo, cualquiera puede mejorar su estado de ánimo casándose. El efecto comienza alrededor de un año antes de la boda y dura cuando menos otro año. En el caso de muchas personas, su grado de satisfacción vuelve entonces al nivel original, pero al decir de los investigadores, esto no significa que un buen matrimonio no pueda tener un efecto positivo permanente. Asimismo, la gente que al principio es menos feliz suele sentirse más animada con el matrimonio.
Los estudios indican que la unión libre no brinda los mismos beneficios. “Sospecho que a las parejas que viven en unión libre les falta la seguridad que da el acta matrimonial, y por eso no se sienten tan felices”, dice Andrew Oswald, “Sabemos, por todos los datos con que contamos, que la inseguridad es nociva para los seres humanos”.
8- Fé
De las docenas de estudios que se han realizado sobre religión y felicidad, la gran mayoría han encontrado una relación positiva entre ambas.
Creer en que existe una vida después de la muerte le da sentido y consuelo a muchas personas, además de paliar el sentimiento de estar solas en el mundo, sobre todo al envejecer, explica Harold Koenig, del Centro Médico de la Universidad Duke. “Esto se hace patente en situaciones difíciles. Las creencias religiosas o espirituales pueden ser un arma muy poderosa para enfrentar la adversidad”.
Además, la religión fomenta la interacción y el apoyo sociales. Sin embargo, Koenig considera que no se trata sólo de recibir. “Los estudios muestran que quienes ayudan a los demás se sienten bien consigo mismos, e incluso viven más”, dice. Esto, afirman los investigadores, hace que la práctica religiosa sea una fuente de mayor satisfacción que otras actividades sociales.
9- Caridad
Diversos estudios han encontrado una relación entre la felicidad y el altruismo, pero como ocurre con muchos otros rasgos de conducta, no se sabe con certeza si ser caritativos nos hace sentir bien, o si la gente feliz tiende a ser más generosa.
James Konow, economista de la Universidad Loyola Marymount, en Los Ángeles, trató de determinar la causa y el efecto con un experimento. Pidió a unos estudiantes que contestaran un cuestionario, y hacia el final de la sesión les dio 10 dólares a la mitad y les dijo que podían compartirlos con los que no habían recibido nada. Konow observó que cuanto más felices eran los estudiantes en general, más tendían a compartir el dinero. Sin embargo, haber estado de buen humor el día de la prueba no los hizo más generosos, y los que compartieron el dinero no mostraron un aumento inmediato de felicidad. De hecho, al final estaban un poco menos contentos.
Con todo, los que compartieron el dinero tendían a presentar los rasgos de personalidad de quienes buscan realizarse plenamente; es decir, ser mejores como individuos. Konow cree que un acto aislado de generosidad no aumenta la felicidad de las personas, pero sí los efectos acumulativos de ser generoso.
10- Edad
La vejez quizá no sea tan mala. “Con todos los problemas que acarrea el envejecimiento, ¿cómo es posible que la gente mayor se sienta feliz?”, pregunta Laura Carstensen, profesora de psicología de la Universidad Stanford, en California.
En un estudio, la psicóloga les dio radiolocalizadores a 184 personas de entre 19 y 94 años, y se comunicó con ellas cinco veces al día durante una semana; en cada ocasión les pidió que llenaran un cuestionario sobre sus emociones. Los mayores informaron de emociones positivas casi tanto como los jóvenes, pero menos emociones negativas.
¿Por qué los viejos son más felices?. Algunos científicos creen que es porque esperan que la vida sea más dura y aprenden a sobrellevarla, o porque son más realistas y sólo se trazan metas que están a su alcance. Pero Carstensen cree que, conforme se le va agotando el tiempo, la gente mayor aprende a concentrarse en lo que la hace feliz y a soslayar lo que no.
“No sólo se dan cuenta de lo que tienen, sino de que no es eterno”, dice. “Cuando se tienen 85 años, por ejemplo, despedir con un beso al esposo puede generar una respuesta emocional mucho más compleja que el mismo beso a los 20 años”.
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A Buen Entendedor, Pocas Palabras
12 Julio 2009 par Johnny
Clasificado como Los 5 Rituales, Pensamientos y Reflexiones
Por Dimitar Hola, tal vez me conozcas, soy Dimitar de la redacción de Secretia.com. Tal vez hayas escuchado a través de nuestros boletines que hicimos disponible a nuestra audiencia una versión “mini” de los 5 Rituales (que NO son los clásicos rituales de orígen tántrico del Himalaya, sino que se trata de una adaptación moderna, más acorde a la vida actual). Muchos de nuestros lectores se han entusiasmado tremendamente con la posibilidad de practicar lo allí escritos a fin de volverse Maestros en los 5 Rituales, sin embargo (no todo es “azúcar” en el mundo de la autosuperación 
) he recibido dos mensajes de lectores quienes, en más o menos estas palabras, nos dicen “los Rituales son muy breves. Son muy simples e incompletos. Necesitamos más material extendido (como lo han hecho en el caso del Primer Ritual)“. Les he respondido a cada uno por separado, además de agradecerles por su gran gentileza al compartir conmigo su inquietud, pero quisiera hacer pública la noción a toda nuestra comunidad. Aquí voy: Como casi todos sabemos, un libro suele tener al menos 200 páginas (más o menos). Y como casi todos sabemos, o hemos sentido mucho más de una vez, la mayor parte de esas páginas han sido rellenadas a la fuerza para “justificar” un volúmen impreso. Los autores nos suelen aburrir con redundancias, capítulo tras capítulo, aún mucho después de que su idea central ha quedado más que clara. Parece que hoy la moda es hablar por hablar; algunos lo llaman a esto “regodearse” en el lenguaje, abusar de la dicción a fin de transmitir cierta autoridad. Nosotros decidimos hacer esta vez algo distinto, y ver (ya que nuestro objetivo es promover la AUTO-superación) hasta qué punto los practicantes pueden volverse maestros y dominar a la perfección una serie de Rituales de los cuales sólo se explica lo esencial. Donde las explicaciones no están adornadas con semántica ni poesía, donde no se da con cuchara el significado, sino que más bien se estimula al futuro Maestro a comprender el principio más nuclear y desde allí permitirse desarrollar su propio uso y método en función de su proactividad. A buen entendedor, pocas palabras — siempre me ha encantado esta frase. Los futuros/eventuales Maestros de los 5 Rituales y otros campos de nuestra enseñanza no han de precisar de explicaciones exhaustivas y excesivas para sentir que así se justifica su adquisición o bien se invierte bien el tiempo. Nosotros realmente estamos en la línea de maximizar el tiempo. El mundo está cambiando rápidamente y es preciso que nuestros seguidores cambien al mismo ritmo. No podemos permitirnos el lujo de que la comunidad Secretia dedique veinte días o un mes a la lectura de fuentes históricas, luego una teoría, y luego instrucciones sobre-específicas sobre la práctica. Estamos creando una comunidad y un movimiento literalmente revolucionarios, por ello el pragmatismo y la agilidad de los materiales resultan de absoluta vitalidad. Un fuerte abrazo a todos los futuros/eventuales Maestros de los 5 Rituales, pues gracias a ellos el mundo será pronto sensiblemente un lugar mejor. Dimitar, Madrid, 11 de Julio.
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Cómo ver la crisis como lo haría Albert Einstein
1 Abril 2009 par Prophet
Clasificado como Alquimia, Coaching, Oportunidades, Pensamientos y Reflexiones
Einstein dijo “No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia, como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis, se supera a sí mismo sin quedar “superado”.
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.”
Hay un proverbio Danés que dice; “EN LOS TIEMPOS DE GRANDES VIENTOS DE CAMBIO, MUCHOS CONSTRUYEN REFUGIOS Y SE METEN ADENTRO, OTROS CONSTRUYEN MOLINOS Y SE ENRIQUECEN“….
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