Carta a un amigo, de Jorge Luis Borges
19 Septiembre 2008 par Prophet
Clasificado como Herramientas
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Quiero contarte que muchas veces te siento a la distancia, leyendo mis palabras. Siento gratitud por cada segundo que pasas en Secretia porque sé que estoy enriqueciendo tu vida y así, la mía.
A veces, leyendo los comentarios que me dejas, puedo sentir como si estuvieras frente mío, charlando en la penumbra.
Quiero dejarte un regalo: un simbolo de mi agradecimiento y, lo que quiero decirte hoy.
Carta a un amigo. de mi admirado Poeta Jorge Luis Borges..
No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida, ni
tengo respuestas para tus dudas o temores, pero puedo escucharte y
buscarlas junto a ti.
No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro.
Pero cuando me necesites, estaré allí.
No puedo evitar que tropieces.
Solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas.
Tus alegrías, tu triunfo y tus éxitos no son míos.
Pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.
No juzgo las decisiones que tomas en la vida.
Me limito a apoyarte, a estimularte y a ayudarte si me lo pides.
No puedo impedir que te alejes de mí.
Pero si puedo desearte lo mejor y esperar a que vuelvas.
No puedo trazarte límites dentro de los cuales debas actuar, pero sí
te ofrezco el espacio necesario para crecer.
No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te parte el
corazón, pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo
de nuevo.
No puedo decirte quién eres ni quién deberías ser.
Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo.
En estos días ore por ti…
En estos días me puse a recordar a mis amistades más preciosas.
Soy una persona feliz: tengo más amigos de lo que imaginaba.
Eso es lo que ellos me dicen, me lo demuestran.
Es lo que siento por todos ellos.
Veo el brillo en sus ojos, la sonrisa espontánea
y la alegría que sienten al verme.
Y yo también siento paz y alegría cuando los veo
y cuando hablamos, sea en la alegría o sea en la serenidad, en estos
días pensé en mis amigos y amigas
y, entre ellos, apareciste tú.
No estabas arriba, ni abajo ni en medio.
No encabezabas ni concluías la lista.
No eras el número uno ni el número final.
Lo que sé es que te destacabas por alguna cualidad
que transmitías y con la cual desde hace tiempo
se ennoblece mi vida.
Y tampoco tengo la pretensión de ser el primero,
el segundo o el tercero de tu lista.
Basta que me quieras como amigo.
Entonces entendí que realmente somos amigos.
Hice lo que todo amigo: Ore…
y le agradecí a Dios que me haya dado la oportunidad
de tener un amigo como tú.
Era una oración de gratitud: Tú has dado valor a mi vida…
(Jorge Luis Borges)
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EFT y la Ley de Atracción: la pareja perfecta – Parte 2
15 Septiembre 2008 par Prophet
Clasificado como Coaching, Escuelas y Técnicas, Herramientas, Ley de Atracción
Los puntos clave de este artículo son:
1) La Ley de Atracción siempre está actuando.
2) El Universo “escucha” tu vibración/energía, no tus palabras.
3) El conocimiento de esta Ley te permite tener más poder en tu vida y sentirte-ser menos una víctima.
4) TIENES el control sobre tu vibración si tú realizas la elección sobre lo que piensas y en lo que te enfocas.
5) EFT es una de las formas más rápidas y sencillas de modificar tu vibración.
Uso conjunto de EFT y Ley de Atracción:
De modo que la pregunta del millón que respondo decenas de veces a la semana y cientos de veces en mis talleres de la Ley de Atracción es:
Pero si EFT te enfoca hacia lo negativo, ¿no hará que atraigas más negatividad a tu vida y empeoren las cosas?
Ciertamente es una buena pregunta. Yo he estudiado, experimentado, evaluado y llegado a la conclusión que la respuesta es un rotundo “NO”. Después de 10 años de practicar EFT, puedo decir con seguridad que tanto mis experiencias personales como profesionales han determinado que EFT y la Ley de Atracción son una excelente pareja.
Debemos DEJAR DE TRATAR DE RESISTIRNOS A NUESTROS SENTIMIENTOS REALES. Todo en el universo requiere equilibrio de contrarios (como el ying y el yang), y los sentimientos negativos siempre existirán. Tanto el EFT como otras técnicas, nos permiten mencionarlos, sentirlos y liberarlos. Una vez que termina este paso, estarás en una posición vibracional ideal para permitirte atraer lo que quieras en tu vida.
Cuando usamos EFT y nos enfocamos en una emoción (lo que slgunos llaman “la verdad”) de todas formas has identificado el sentimiento que está causando tu vibración… ya te estás sintiendo así, entonces ¿por qué no llamarla por su nombre? La terapia EFT es efectiva en proporción directa a la “verdad” que quieras reconocer y a los blancos que seas capaz de atinar.
Así, que en vez de decir “Estoy molesto con ella”, te recomiendo que digas las palabras que resuenen con mayor profundidad con la verdad: “Estoy enfurecido por lo que hizo y fue muy injusto”. Esto te permitirá “atinar” con más fuerza y tener un resultado más positivo con EFT porque has dado justo en la cabeza del clavo. EFT es una herramienta muy rápida para identificar, dirigir y borrar un problema y obtener un alivio inmediato. El evento en sí mismo no cambia, pero sí se modifican tu experiencia, tu memoria, tu percepción y tus emociones respecto a él. ¿Qué más podríamos pedir?
Y cuando sientes alivio, la Ley de Atracción está “escuchando” y hará fluir en tu vida (al enviártelo) más de lo que habías estado pidiendo, ya sean relaciones, dinero, oportunidades o clientes.
SENTIMIENTO contra FINGIMIENTO:
Cuando finalmente se logra encauzar el sentimiento real con EFT (aquél que has tratado de ocultar en tu vida diaria) y se alivian tus pensamientos, mente y cuerpo, estarás libre de vibrar en un sitio con mayor agradecimiento, paz y alegría, al cual la Ley de Atracción por consiguiente responde y agrega más alegría y más razones para tener más gratitud. ¡Un “Circulo Virtuoso” en toda regla!
Considera lo siguiente…
1) La gente piensa que sólo porque finge que no odia a su jefe no está emanando ira o vibrando negativamente y con resistencia. El ser humano es muy transparente, de modo que nuestros sentimientos “se exhiben solos”.
2) Alguna gente piensa que unos pocos segundos de EFT en los que se enfocan respecto a un sentimiento “negativo” son una demasiado tiempo enfocandose en algo negativo. Ignoran el hecho de que han pasado 23 horas luchando contra un sentimiento de miedo, y se preocupan por unos segundos de EFT.
Cuando se les pide enfocarse en los sentimientos negativos, están en conexión directa con su vibración. Esto permite que finalmente se alivie el sentimiento profundo. Es muy rápido… Y el efecto neto es sumamente positivo!
3) EFT te permite borrar los estorbos, lo que hace espacio para más paz y alegría en tu vida.
De modo que, otra vez, todo se trata de alivio. Incluso decir frases de preparación bien estructuradas nos permite sentirnos más alegres y relajados.
Cuando te sientes aliviado, las “cosas” que has “pedido” reciben una invitación para mostrarse ante ti, a través de canales poco comunes.
Cuando aplicas EFT para obtener alivio, en forma instantánea vibras en un lugar mejor, y voilá, comienzan a
aparecer las manifestaciones. ¿Qué “cosas”? Relaciones, dinero, oportunidades laborales, amor, paz, coincidencias, guía, buena fortuna, etc., lo que desees. De hecho, varias veces he tenido que detener algunos de mis “experimentos” con EFT porque en mi caso tiende a funcionar demasiado rápido y a veces no termino de atrapar-digerir todo lo que estoy recibiendo.
De modo que deja de fingir que no estás herido por lo que te ha sucedido. Deja de simular que has perdonado a todo mundo cuando la verdad es que te revuelcas como loco por dentro. El Universo escucha tu
vibración, no tus palabras. Emplea EFT para enfocarte en los sentimientos y liberarlos de una vez por todas, y permite que la paz llegue a tu vida.
Una vez que te has limpiado la negatividad con EFT o con cualquier otra técnica, puedes estar seguro de que habrás abierto un poco más la puerta para permitir que llegue a tu vida lo que has estado pidiendo, lo que has escrito y visualizado.
PUNTO KARATE: Aunque estoy muy apenado para admitir mi herida, yo acepto quién soy y cómo me hirió esa persona… Aunque no quería admitir que estaba herido, de modo que fingí que no lo estaba, yo elijo expresarlo ahora… Aunque me sienta devastado, yo acepto quién soy y cómo me siento al respecto.
CEJA: Estaba muy herido por lo que sucedió.
LADO DEL OJO: Estaba fingiendo no estar herido.
BAJO EL OJO: Yo he estado herido desde entonces.
BAJO LA NARIZ: Pensé que debía perdonarlo.
BAJO LOS LABIOS: Pero yo no estaba listo.
CLAVÍCULA: Aún me siento herido.
BAJO EL BRAZO: Me siento herido por lo que sucedió.
CORONILLA: Necesito admitir mi herida.
CEJA: Estaba profundamente herido y no lo podía superar.
LADO DEL OJO: Trataba no resultar herido.
BAJO EL OJO: Se siente muy bien decirlo en voz alta.
BAJO LA NARIZ: La verdad es que nunca lo he superado.
BAJO LOS LABIOS: Se siente muy bien admitir la verdad.
CLAVÍCULA: Finalmente lo puedo decir en voz alta.
BAJO EL BRAZO: Estoy listo para liberarlo.
CORONILLA: Es tiempo de liberar la herida después de todos estos años.
¡Al aplicar EFT de esta manera te permite liberar el dolor real en vez de desperdiciar toda esa energía para tratar de no sentirte herido! Ahora estarás en una posición emocional y energética para sentirte más agradecido y permitirte sentir alivio y alegría.
MIEDO:
Definitivamente el miedo te mantiene en una vibración más baja y retrasa la magnetización de lo que deseas. He descubierto que para mis coachees y estudiantes, el EFT es una forma fácil y práctica de aliviar este sentimiento y modificar su enfoque.
Recuerda, cuando modificas tu enfoque o atención, vibrarás en un lugar diferente, y atraerás cosas diferentes (más positivas) a tu vida.
Una de nuestras coachees tenía mucho miedo de sus pensamientos negativos y todo el tiempo que estaba despierta lo pasaba usando trucos y afirmaciones para tratar de ayudarse y sacarse tanto el miedo como esos pensamientos. Esto siempre es contraproducente, ya que ella desgastaba toda su energía enfocada realmente en la negatividad, en vez de hacerlo en algo positivo al tratar de NO pensar en esos sentimientos.
Por supuesto que esto significa que de todos modos ella estaba en última instancia enfocada en sus miedos, ¡ya que todo el tiempo que pasaba despierta lo usaba para no tener miedo!
(Si te sientes identificado con la historia anterior, tal vez quieras intentar sustituir “Tengo miedo de mis pensamientos negativos” en las frases siguientes.)
PUNTO KARATE: Aunque estoy profundamente temeroso de lo que pudiera suceder, yo acepto quién soy y cómo me siento… Aunque vivo con estos miedos todos los días, estoy deseoso de considerar liberarme de ellos… Aunque tengo miedo de no sentir miedo, yo acepto quién soy y cómo me siento.
CEJA: Siempre estoy temeroso de lo que pueda suceder.
LADO DEL OJO: ¿Qué tal si algo me pasa?
BAJO EL OJO: Siento el miedo en mi vibración todos los días.
BAJO LA NARIZ: Pase lo que pase puedo sentir el miedo.
BAJO LOS LABIOS: No me siento seguro a menos que me sienta preocupado.
CLAVÍCULA: Tengo miedo de permitirme soltar mi miedo.
BAJO EL BRAZO: No sé cómo se sentirá estar de alguna otra forma.
CORONILLA: ¿Qué pasará si no puedo dejar mi miedo?
Ahora que has verbalizado los sentimientos reales, estás en condiciones de propiciar una fácil transición hacia frases y vibraciones más positivas. Si dentro tuyo surgiera alguna objeción hacia las frases “positivas”, son buenas noticias, ya que tendrás ahora más información y objetivos para hacer tapping. Cuando surjan tus objeciones, ¡alégrate porque estás atacando los problemas de fondo!
Prueba con una ronda positiva para evaluar tu progreso:
CEJA: Consideraré dejar ir mi miedo.
LADO DEL OJO: Tengo miedo de dejar ir mi miedo.
BAJO EL OJO: Me propongo ser más libre y más ligero.
BAJO LA NARIZ: Amo sentirme en paz más seguido.
BAJO LOS LABIOS: Estoy listo para abandonar mi miedo.
CLAVÍCULA: Amo sentirme agradecido por mi vida.
BAJO EL BRAZO: Hay demasiadas cosas por las que sentirse agradecido.
CORONILLA: Yo aprecio quién soy y cómo estoy viviendo.
IMPOTENCIA:
El sentimiento de impotencia por supuesto que es aplastante y disminuye nuestra vibración de inmediato. Suele percibirse como una impotencia ficticia, en vez de una impotencia real, pero no importa, ¡la sensación es lo que cuenta, no tanto la situación! Para aquellos que padecen de sentimientos de impotencia, debemos encontrar formas de hacerlos sentir más poderosos, y EFT es una herramienta formidable.
PUNTO KARATE: Aunque no tengo control en esta situación, y me hace sentir ansioso, de todas formas yo me amo y me acepto profunda y completamente… Aunque me siento impotente, DE NUEVO, escojo sentirme tranquilo y en paz… Aunque me siento fuera de control e impotente, yo me amo y me acepto totalmente de todas formas.
CEJA: Me siento impotente.
LADO DEL OJO: Me siento fuera de control.
BAJO EL OJO: Odio sentirme impotente.
BAJO LA NARIZ: Quiero más control.
BAJO LOS LABIOS: Tengo miedo de lo que pueda suceder.
CLAVÍCULA: Tengo miedo de no tener el control.
BAJO EL BRAZO: Deseo sentir más poder en mi vida.
CORONILLA: No quiero sentirme tan débil.
CEJA: Todavía me siento impotente.
LADO DEL OJO: Quiero sentirme fuerte.
BAJO EL OJO: Odio sentirme débil e impotente.
BAJO LA NARIZ: Odio sentirme tan deprimido por todo.
BAJO LOS LABIOS: Quiero sentirme mejor.
CLAVÍCULA: Aún me siento impotente.
BAJO EL BRAZO: Deseo sentirme mejor.
CORONILLA: Consideraré sentirme mejor.
CEJA: Me siento impotente.
LADO DEL OJO: Me siento fuera de control.
BAJO EL OJO: Odio sentirme impotente.
BAJO LA NARIZ: Quiero más control.
BAJO LOS LABIOS: Tengo miedo de lo que pudiera suceder.
CLAVÍCULA: Tengo miedo de no tener control.
BAJO EL BRAZO: Deseo sentir más poder en mi vida.
CORONILLA: No quiero sentirme tan débil.
CEJA: Me siento impotente.
LADO DEL OJO: Me siento fuera de control.
BAJO EL OJO: Odio sentirme impotente.
BAJO LA NARIZ: Quiero más control.
BAJO LOS LABIOS: Tengo miedo de lo que pueda suceder.
CLAVÍCULA: Tengo miedo de no tener control.
BAJO EL BRAZO: Quiero sentir más poder en mi vida.
CORONILLA: No quiero sentirme tan débil.
Ahora te encuentrans en una buena posición para asimilar el tapping de gratitud:
CEJA: Me encanta apreciarme por lo que soy.
LADO DEL OJO: Amo recibir lo que deseo.
BAJO EL OJO: Estoy muy agradecido por mi vida.
BAJO LA NARIZ: Aprecio todos mis sentimientos.
BAJO LOS LABIOS: Ya me siento mejor.
CLAVÍCULA: Amo sentirme tan seguro y fuerte.
BAJO EL BRAZO: Amo la claridad que hay en mi vida.
CORONILLA: Valoro la guía que estoy recibiendo.
Para terminar, pregúntate qué tan rápido deseas manifestar la mayor parte de tus deseos, pequeños y grandes. Si estás ansioso por manifestarlos más pronto y no tan tarde, te recomiendo que apliques EFT o alguna de las muchas otras técnicas de poder para eliminar los bloqueos y neutralizar las creencias limitantes. Esto permitirá que todo lo que has estado pidiendo se presente frente a tu misma puerta.
Recuerda, la Ley de Atracción siempre está trabajando, pero con EFT propiciamos que trabaje para nosotros y no contra nosotros.
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EFT y la Ley de Atracción: la pareja perfecta – Parte 1
13 Septiembre 2008 par Prophet
Clasificado como Herramientas, Ley de Atracción
Has escrito tu lista de deseos, sabes lo que quieres y cuándo lo esperas, y has estado esperando pacientemente que todas estas “cosas” caigan en tu regazo. De modo que… ¿dónde están? ¿Qué pieza faltó y por qué aún no han llegado a ti? De acuerdo con la filosofía de la Ley de Atracción, todavía no has permitido que lleguen a tu vida. ¿Cómo haces que lleguen a tu vida? Te relajas, te sientes más alegre, aprecias lo que tienes y escoges pensamientos positivos en vez de permanecer en el miedo o en la escasez, lo que eleva tu vibración. Tu tarea es elevar tu vibración.
¿Cómo es posible que te enfoques en alegría y aprecio cuando tu vida está llena de dolor, lucha, angustia o recuerdos pasados que te atemorizan? ¡Una de las formas, dicen, es aplicar EFT! Todos hemos hecho cientos de peticiones, diciéndole al Universo a quién y qué queremos en nuestra vida. La pieza faltante es que no sabemos cómo salir de nuestros propios caminos y abrir la puerta.
LA LEY DE ATRACCIÓN:
La Ley de Atracción SIEMPRE está trabajando para nosotros. Si has tenido la oportunidad de ver El Secreto, ¿Y tú qué #$@ sabes?, o has seguido el trabajo de Abraham-Hicks (por sólo mencionar algunos), sabes que la Ley de Atracción es el término popular para describir por qué tenemos lo que tenemos o experimentamos en nuestras vidas. Esto significa que “lo semejante atrae a lo semejante”, pase lo que pase. Si vibras en miedo, se te presentarán más experiencias que causen miedo. Si vibras en un estado de alegría, serás empujado hacia más experiencias que te traigan alegría. Imagina que tus pensamientos y vibraciones son como bumeránes en cámara lenta… siempre regresan a ti.
ELEVA TU VIBRACIÓN:
La teoría de esta “Ley” metafísica del Universo establece que lo que sintamos o cómo vibremos (y no lo que digamos) es lo que está comunicando nuestra “posición” o postura energética hacia el Universo. Entonces el Universo “escucha” esta vibración que estamos emitiendo, para después igualarla al regresarnos experiencias similares para producir más de las mismas sensaciones y vibraciones. (Por eso yo me he obsesionado con el uso de la Lista de Gratitud y del Paseo de Gratitud, a los cuales me refiero en mis libros. Cuando decido emplear estas herramientas junto con EFT, inmediatamente mejoro mi vibración, lo que a su vez magnetiza hacia mi vida los deseos en los que me he enfocado.)
Mucha gente malinterpreta los principios subyacentes a la Ley de Atracción, y piensa que pueden “engañar” al Universo fingiendo que se está eufórico; esto no es posible, ya que el Universo lee tu vibración, no lo que digas o hagas.
Los puntos clave de este artículo son:
1) La Ley de Atracción siempre está actuando.
2) El Universo “escucha” tu vibración/energía, no tus palabras.
3) El conocimiento y ejercicio de esta Ley te permite tener más poder en tu vida y sentirte o ser menos una víctima.
4) TIENES el control sobre tu vibración si tú realizas la elección sobre lo que piensas y en lo que te enfocas.
5) EFT es una de las formas más rápidas y sencillas de modificar tu vibración.
De modo que cuando apliques EFT para liberar cualquier negatividad y conflicto de tu sistema energético, en
forma natural vibrarás en un espacio más positivo y edificante. Entonces la Ley de Atracción, que siempre está trabajando, te traerá más de las cosas positivas que has estado pidiendo. Para muchos es la pareja perfecta.
Piensa en todas las piezas de EFT: 1) elige un problema específico, 2) afirma que, pase lo que pase, te amas y aceptas profunda y completamente, y 3) haz tapping en los puntos de tu sistema energético y libérate del estrés, de la tensión y de los conflictos que han estado almacenados ahí. ¡Es una manera tan maravillosa de elevar tu vibración!
¿Qué deseas atraer a tu vida? ¿Éxito profesional, dinero, amor, amistades, alegría, paz, profundidad espiritual, felicidad?
Todo está disponible, pero necesitas saber cómo controlar tu “vibración”, la cual se encuentra en comunicación directa con el Universo. Necesitamos poner la Ley de Atracción de nuestro lado ya que de cualquier modo está trabajando las 24 horas para nosotros.
En este artículo describimos cómo los eventos hirientes o traumáticos de nuestra vida agotan y reducen la efectividad del sistema inmunitario con el transcurso del tiempo, lo cual tiene perfecto sentido. Cuando tenemos sentimientos negativos y no encontramos maneras de aliviarlos o expresarlos, tarde o temprano debilitamos el sistema inmunitario y terminamos en una situación fisiológicamente comprometida. Entonces somos un “huésped” favorable para el virus de la gripe o del resfriado que circula en nuestro ambiente. Y lo mismo ocurre con nuestra vibración. Cuando nosotros mismos nos agotamos al enfocarnos en pensamientos negativos, experiencias dolorosas o remordimientos desagradables, disminuimos nuestra vibración, a la que después responde el Universo. (Recuerda la imagen de un bumerán que se mueve lentamente…)
RESPONSABILIDAD:
¡El uso de la teoría que sustenta la Ley de Atracción NO es un sistema de culpas! Es una explicación de responsabilidad y la oportunidad de retomar el control de tu vida y de dejar de ser una víctima. Todos hemos atraído cosas negativas a nuestras vidas de cuando en cuando, algunos más que otros. Cuando la gente argumenta “pero yo no quería que me ocurriera esa cosa horrible…” puedes apostar que en algún punto, y definitivamente con el transcurso del tiempo, inadvertidamente se estaban enfocando en la negatividad, en el resentimiento y tal vez en el miedo. Todos lo hacemos, todos atraemos cosas negativas a nuestra vida, y gran parte del tiempo todos tenemos miedo… es la naturaleza del ser humano. Sin embargo, en Secretia tenemos y ponemos a tu disposición muchas herramientas nuevas para reducir el miedo, transformar la impotencia y aumentar tu genuina alegría. Es una decisión individual si deseamos o no tomar estas herramientas y usarlas.
PACIENCIA:
También es importante observar que el Universo lleva a cabo el mecanismo de la Ley de Atracción como un “gran esquema”. No tienes pensamientos de resentimiento o temerosos a las 10:00 de la mañana, para que se te ponche una llanta a las 12:00. Se trata de tu vibración global en temas particulares, tu vibración acumulada, y esto es algo de lo que puedes modificar e influir en un lapso de tiempo muy corto. De modo que considera ser paciente, creyendo que lo que deseas viene en camino hacia ti, y trabaja en elevar tus vibraciones globales.
Todo mundo simplifica de más el problema y lo maneja para darle la vuelta y volvernos víctimas. ¿Por qué el Universo me envió esto a mí?, preguntan… Pues porque ellos pulsaron, vibraron, comunicaron ese mismo nivel de vibración que se les regresó, en algún nivel sutil de su sistema energético al enfocarse en resentimiento, dolor, heridas, enojo o sentimientos de impotencia. Todos lo hacemos, todos lo hemos hecho, y lo seguiremos haciendo en la vida. Pero ahora podemos escoger hacerlo menos, aliviar los sentimientos, retomar nuestro poder y aprovechar el increíble poder de la Ley de Atracción. Recuerda, esta “ley” trabaja con tanta frecuencia y en forma tan predecible como la ley de la gravedad, de modo que depende de ti qué objetivos deseas ofrecerle. La Ley de Atracción tiene una puntería perfecta.
“Yo nunca pediría una gripe”, tú protestarás… No, nunca lo harías, ni yo tampoco lo hice el invierno pasado, pero sí comuniqué resistencia, tensión, miedo e irritación durante mucho tiempo y debilité mi sistema inmunitario lo suficiente para permitirme ceder ante el virus de la gripe. Dicho de otra forma, tuve que estar listo, o ser un “anfitrión” adecuado para éste. (También, como de costumbre, si “espero” enfermarme hacia el invierno… es otra vibración que puedo tratar de modificar.)
Recuerda, TODOS LO HACEMOS.
Si tú, lector, te sientes culpable, no me estás escuchando ni lo que estoy diciendo en este artículo. Todos usamos la Ley de Atracción en nuestra vida diaria, ¿por qué no aplicarla en nuestro beneficio, en vez de herirnos o retardar nuestro progreso?
GRATITUD:
Si quieres tener más en tu vida por lo cual estar agradecido, enfócate en el aprecio que ya sientes por aquello que posees ahora.
Considera el uso de la Lista de Gratitud o del Paseo de Gratitud de la que hemos hablado, o las secuencias de tapping de gratitud de las que aprenderás más en el próximo artículo. Si estás listo, esto es todo lo que necesitas para atraer un éxito arrollador y la abundancia a tu vida: 1) la Ley de Atracción, 2) EFT y 3) una Actitud de Gratitud.
Intenta una sesión de tapping enfocada en la gratitud y evalúa cómo te sientes después de ella, así como qué objeciones surgen. Comienza por dirigirte al humor o sentimiento genuinos que sientas en este momento, y después dirígete hacia el aprecio y la gratitud.
Sigue esta secuencia de Punto Karate, golpeando rítmicamente con las yemas de los dedos índice y pulgar, a un ritmo de unos 2 o 3 golpes por segundo sobre ciertos puntos de acupuntura – lo que llamamos “hacer tapping”, mientras decimos enunciamos en voz alta -si es posible- el asunto que estamos tratando:
“Aunque me siento un poco deprimido en este momento, escojo enfocarme en emociones positivas… Aunque no me siento muy positivo en este momento, yo acepto quién soy y cómo me siento… Aunque me estoy revolcando en la autocompasión ahora mismo, yo me acepto todo y cómo me siento.”
CEJA: Siempre estoy temeroso de lo que pueda suceder.
LADO DEL OJO: ¿Y si algo malo me sucediera?
BAJO EL OJO: Siento vibrar el miedo en mí cada día.
BAJO LA NARIZ: Puedo sentir el miedo pase lo que pase.
BAJO LOS LABIOS: No me siento seguro a menos que esté preocupado.
CLAVÍCULA: Tengo miedo de dejar ir mi miedo
BAJO EL BRAZO: No sé cómo es sentirme de otra forma.
CORONILLA: ¿Y si no puedo dejar ir mi miedo?
CEJA: Siempre estoy temeroso de lo que pudiera suceder.
LADO DEL OJO: ¿Y si me sucede algo malo?
BAJO EL OJO: Siento el miedo en mis vibraciones todos los días.
BAJO LA NARIZ: Puedo sentir el miedo sin importar lo que haga.
BAJO LOS LABIOS: No me siento seguro a menos que me sienta preocupado.
CLAVÍCULA: Estoy temeroso de abandonar mi miedo.
BAJO EL BRAZO: No sé cómo sentirme de cualquier otra forma.
CORONILLA: ¿Y si no puedo liberarme de mi miedo?
Después de que hayas liberado con EFT la sensación de miedo crónico en tu mente y cuerpo, desplázate hacia pensamientos y frases más positivas y de agradecimiento:
CEJA: Amo sentirme agradecido.
LADO DEL OJO: Escojo sentirme bien pase lo que pase.
BAJO EL OJO: Siento agradecimiento por estar vivo.
BAJO LA NARIZ: Yo amo quién soy y cómo me siento.
BAJO LOS LABIOS: Estoy agradecido por mi vida.
CLAVÍCULA: Aprecio mucho mi vida.
BAJO EL BRAZO: Estoy agradecido por la claridad de mi vida.
CORONILLA: Amo sentirme tan contento.
CEJA: Amo sentirme bien.
LADO DEL OJO: Aprecio sentirme tan agradecido.
BAJO EL OJO: Yo aprecio quién soy.
BAJO LA NARIZ: Amo en quien me estoy convirtiendo.
BAJO LOS LABIOS: Estoy agradecido por todos mis sentimientos.
CLAVÍCULA: Valoro la guía que estoy recibiendo.
BAJO EL BRAZO: Estoy agradecido por ser quien soy.
CORONILLA: Amo sentir tanta alegría.
Permanece alerta para la parte 2 de este artículo que hablará la forma de combinar EFT y la Ley de Atracción.
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Tu punto de atracción: el factor de alivio
19 Agosto 2008 par Prophet
Clasificado como Alquimia, Budismo, Coaching, Herramientas, Ley de Atracción, Magia, Chamanismo y Brujería, PNL, Sabiduría Eterna, Salud, Yoga
Vamos a ofrecerte una frase que encierra una gran sabiduría, pero que también es muy evidente: Estás donde estás. Lo que has pensado y lo que piensas ahora ha producido tu creación de lo-que-es, en tu experiencia de la vida. Y, por lo tanto, ¡eso es lo que hay! Sin embargo, queremos que lleves toda tu atención a la relatividad vibratoria entre donde te encuentras ahora y donde quieres estar, puesto que ahí es donde se encuentra tu poder. Ahí es donde reside tu genio creativo.
De modo que el lugar donde te encuentras ahora y cómo te sientes equivale a tu punto de atracción vibratorio. Si eres consciente, gracias a tus sentimientos puedes saber si tu percepción deI dónde estás está en armonía con la vibración de tu Fuente.
Si ahora mismo tienes la intención de conseguir el mejor ajuste con la vibración de tu Fuente, entonces estarás consiguiendo, o sintiendo, pensamientos cada vez mejores, y a medida que encuentras mejores pensamientos, experimentarás un gran alivio.
Tu Escala de Guía Emocional, de la permisión a la resistencia
Imagina una Escala de Guía Emocional con los pensamientos agradables en un extremo y los desagradables en el otro. Y ahora, identifica que ese extremo agradable equivale a permitir, y que el desagradable equivale a la resistencia. De modo que es evidente que, según los pensamientos que elijas, puedes desplazarte hacia cualquiera de los extremos de la misma.
También es evidente que cuanto más te alejes de un extremo, más cerca estarás del otro. Es decir, este pensamiento es más agradable; este pensamiento es peor. Este pensamiento agradable indica permisión; este pensamiento desagradable indica resistencia… Esta es la escala de tus emociones básicas
1. Alegría/Conocimiento/Poder personal/Libertad/Amor/Gratitud
2. Pasión
3. Entusiasmo/Ilusión/Felicidad
4. Expectativas positivas/Creencias
5. Optimismo
6. Esperanza
7. Satisfacción
8. Aburrimiento
9. Pesimismo
10. Frustración/Irritación/Impaciencia
11. Agobio
12. Decepción
13. Dudas
14. Inquietud
15. Culpabilidad
16. Desánimo
17. Ira
18. Venganza
19. Odio/Rabia
20. Envidia
21. Inseguridad/Remordimientos/Falta de autoestima
22. Temor/Desconsuelo/Depresión/Desesperación/Impotencia
Puesto que a menudo se usan las mismas palabras para dar a entender cosas diferentes, y palabras distintas para dar a entender las mismas cosas, estas etiquetas de palabras para tus emociones no son del todo exactas para cada persona que sienta esa emoción. De hecho, etiquetar las emociones con palabras puede causar confusión y distraernos del propósito real de nuestra Escala de Guía Emocional.
Lo que más importa es llegar conscientemente a un sentimiento mejorado. La palabra con la que lo describamos no importa.
Busca siempre aliviar tu resistencia
Una forma bastante eficaz de equilibrar tu Energía es buscar siempre sentimientos de alivio. Un sentimiento de alivio siempre indica que ha mejorado tu vibración, y también que has liberado una resistencia, o que ha habido un aumento de permisión; y si estuviéramos en tu cuerpo físico, haríamos que el factor de alivio fuera la parte más importante de nuestra conciencia personal.
Cuando buscas continuamente una forma de ver todas las cosas que te haga sentirte un poco mejor, te vas acercando cada vez más a ver el mundo como lo ve tu Ser Interior. En el proceso dejarás atrás tu resistencia.
Tu propia resistencia es el único factor que evita que realices todas las cosas maravillosas que deseas.
La enfermedad es resistencia.
La confusión es resistencia
La pobreza es resistencia.
La tristeza es resistencia.
Los accidentes de coche son resistencia…
Todas las cosas que consideras malas existen sólo por tu resistencia a tu Bienestar natural.
No hay una Fuente para lo «no deseado»
No entras en una habitación y buscas el interruptor de oscuridad, porque sabes que no hay un interruptor que inunde la habitación de oscuridad, que oculte la fuente de luz. Por el mismo principio, no hay una fuente de enfermedad o de maldad, sino tan sólo una resistencia ejercida contra la Fuente de Bienestar.
Buscar alivio, en cada momento, con cada pensamiento, con cada tema, te acercará cada vez más a tu Fuente de Bienestar. Cuando te preocupas de cómo te sientes, e intentas deliberadamente ver las cosas de modo que te hagan sentirte mejor (ver el lado bueno de las cosas en lugar del malo), permites más y te resistes menos, y las circunstancias y acontecimientos de tu vida empezarán a reflejar inmediatamente esos cambios. Alivio indica liberar la resistencia, que es lo mismo que avanzar hacia más permisión. Es una utilización eficaz de tu Sistema de Guía Emocional.
El camino a la riqueza en todos los ámbitos de tu vida puede ser muy rápido y agradable o muy lento y penoso. Muchos lamentablemente nunca logran avanzar un paso sin retroceder dos… Todo depende de tu propia determinación a eliminar las resistencias que encuentres en tus pensamientos y actitudes.
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La Gratitud y la Ley de Atracción
11 Julio 2008 par Prophet
Clasificado como Coaching, Herramientas, Ley de Atracción, Sabiduría Eterna
La gratitud es felicidad. La felicidad es gratitud.
Seguramente has escuchado esta expresión alguna vez… o al menos algo similar. Si no fue así, recuerda que es una gran lección de vida. Esta conexión entre felicidad y agradecimiento se siente verdadera en un nivel interno, más emocional. Es difícil imaginar el sentimiento de felicidad sin ser agradecido. Si eres verdaderamente agradecido, lo más probable es que te sientas feliz y rico, más allá de tus circunstancias actuales.
Con esta aparente conexión entre la felicidad y la gratitud, mucha gente sugiere que si quieres incrementar tu felicidad, deberías concentrarte en ser más agradecido. En la superficie, esto suena bastante bien y se combina fácilmente con la Ley de Atracción. La idea es que siendo más agradecido, te sentirás más feliz y por eso atraerás más abundancia a tu vida. Sin embargo no es todo tan fácil como parece. Este artículo trata acerca de eso mismo, cómo la verdadera gratitud induce la felicidad usando la Ley de Atracción.
Habiendo probado esto extensivamente en mí mismo, me di cuenta que existe una forma efectiva de practicar la gratitud y otra no tanto. Desafortunadamente, la forma poco efectiva es mucho más obvia e inmediata, es por eso que en general todos nos quedamos atrapados en este tipo de gratitud por tanto tiempo. Pero a la larga uno progresa hacia un entendimiento más profundo de la gratitud, y finalmente encuentra una forma mucho más eficaz de ponerla en práctica y que también produce más abundancia externa.
En primer lugar, voy a concentrarme en la forma poco efectiva de gratitud. Llamémosla Nivel de Gratitud 1.
Nivel de Gratitud 1
Esto es gratitud por tus posesiones y circunstancias inmediatas. Es el tipo de gratitud que aprendemos de niños: gracias por el regalo, por el chocolate, por el viaje al parque, etc. Cuando uno extiende este concepto hacia su adultez, desemboca en pensamientos de gratitud tales como:
- un techo sobre tu cabeza
- tu auto
- tu salud
- tus relaciones personales
- tu familia
- tu trabajo
- unas merecidas vacaciones
Fijate que el Nivel de Gratitud 1 va más allá de tus posesiones materiales. Son las cosas que surgen si es que intentás hacer una lista por todo lo que estás agradecido.
No hay nada malo o incorrecto con este tipo de gratitud. Es definitivamente mucho mejor que tener pensamientos de escasez. Sin embargo, en términos de activación de la Ley de Atracción, su efectividad es un poco débil.
Generalmente cuando la gente usa el Nivel de Gratitud 1, es porque en realidad quieren complacerse de alguna forma o se sienten de forma negativa por sus circunstancias. De esta manera, intenta ver el lado bueno y generar un impulso positivo. Si alguna vez expresaste gratitud empezando con las palabras “bueno, pero al menos tengo…” sabés a lo que me refiero. Al menos tengo mi salud. Al menos tengo un techo sobre mi cabeza. Al menos tengo vacaciones en una semana.
El mensaje subyacente que estás imprimiendo en tu subconsiente al pensar así es: “Lo que tengo está bien y puedo sentirme temporariamente agradecido sobre eso si me presiono para hacerlo, pero la gratitud genuina no es mi sentimiento más abundante porque en definitiva mis circunstacias no son tan excitantes. Muchas veces, me dejan sintiéndome más vacío o complaciente en vez de agradecido.”
Aún cuando tus circunstacias en general parezcan negativas, podés temporalmente saltar a este estado de Nivel de Gratitud 1 simplemente cambiando tu enfoque. Para algunas personas esto puede ser un catalizador de un importante cambio de actitud, aunque en la mayoría de las situaciones solo provee un alivio temporal que no deja ningún beneficio a largo plazo.
La razón por la cual el Nivel de Gratitud 1 falla al desencadenar la Ley de Atracción es porque es demasiado débil. Puedes disfrutar de este estado de gratitud momentánea, pero a la larga terminarás atrapado en tus viejos patrones. Este Nivel 1 es frágil porque todo lo que necesita para sacarte del estado de gratitud es un cambio en las circustancias o un cambio en el enfoque. Hasta que suene el teléfono puede provocar esto.
Pasemos entonces al Nivel de Gratitud 2
Nivel de gratitud 2
A este nivel hay que pensarlo como una “gratitud holística” porque es independiente de las circunstancias o situaciones.
Este es un sentimiento de gratitud por la vida en sí misma, por la existencia, por cualquier cosa que experimentes. En vez de ser una emoción temporal que requiere una concentración constante, el Nivel de Gratitud 2 es más un atributo subyacente. Con práctica se vuelve parte de tu personalidad.
El Nivel 2 abarca todo lo del Nivel de Gratitud 1, pero también va más allá agradeciendo por ejemplo:
- tu vida
- el universo
- tiempo y espacio
- problemas y desafíos
- tus fobias y errores
- tu conciencia
- tu ego
- tus pensamientos y emociones
- la libertad de elección
- ideas y conceptos
El Nivel de Gratitud 2 dice: “¡Qué maravilloso que es vivir!”. Las circunstancias son irrelevantes porque esta forma de gratitud es una elección que no necesita justificación. Es un sentimiento de completa fascinación con la sola noción de la existencia.
Agradeces por la aventura que es la vida, incluyendo todas sus vueltas y problemas. Esta forma de gratitud es sinónimo de amor incondicional porque no hay arraigo a las situaciones o posibles resultados. Consecuentemente, no hay miedo de pérdida o cambio.
Cuando te sientes agradecido por la existencia en sí misma, pasas de hacer agradecimientos a ser agradecido.
En este nivel finalmente activas la Ley de Atracción porque estás manifestando gratitud todo el tiempo. Se convierte en parte de tu identidad. En consecuencia, atraes circunstancias que se condicen con quien eres.
Cuando tus sentimientos de gratitud están condicionados a circunstancias temporarias tales como tus cosas, tu trabajo, relaciones personales, etc, tu identidad básica no cambia. Pero cuando logras que tu gratitud se asiente manifestándose todo el tiempo, también se convierte en una parte permanente de quien eres. En vez de decir, “Doy gracias por…” dices “Doy gracias”.
Se deben haber pasado muchos años practicando el Nivel de Gratitud 1 (con una capacidad de atracción efectiva pero reducida) antes de empezar a cambiar por el Nivel 2.
Para mí fué un proceso gradual y difícil, y mientras lo realizaba, mis sentimientos de gratitud se volvían más incondicionales. Empezó todo cuando comencé a agradecer por cosas que normalmente no agradecía como, por ejemplo, mi respiración, los árboles de la calle, mis mayores fracasos, etc. Esto me ayudó a ver que sin importar lo negativo, insignificante o rutinario que algo parece, es igual digno de gratitud. La gratitud es una lente que descubre la belleza. Agradezcamos mientras lo tenemos, luego puede llegar a ser demasiado tarde.
Entonces, a manera de aprendizaje, a mí me sirvió empezar agradeciendo por esas cosas que a simple vista parecen mínimas. Como en la película “El Secreto”, yo también llevaba conmigo una “piedra de agrdecimiento”, y agradecía cada vez que la encontraba en mi bolsillo… Después de un tiempo simplemente agradecerás sin necesidad de concentrarte en algo.
En términos prácticos he descubierto que mi gratitud se ha vuelto más incondicional y las circunstancias en mi vida mejoran para mantenerse a la par. Estos cambios son muy notorios, como incrementos en mi capital o ver que la relación con mis amigos mejora día a día. Pensando en términos de la Ley de Atracción, esto es esperable porque ya estoy agradecido por todo lo que hay en mi vida — por adelantado. Por eso, debería ser capaz de atraer circunstancias que son congruentes con esos pensamientos y sentimientos.
El Nivel de Gratitud 1 es importante y merece su lugar, pero si realmente quieres que el universo responda a tu gratitud con resultados verdaderos, tarde o temprano tendrás que progresar hacia el Nivel de Gratitud 2.
Cuando vivas la vida de tus sueños, así es como te vas a sentir… entonces ¿por qué esperar? Desafíate a ti mismo a crear esos sentimientos ahora mismo, aún en las circunstancias más adversas y notarás como comenzarás a atraer las relaciones, oportunidades y recursos que se corresponden con esos sentimientos.
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