Más sobre las Endorfinas, el Cuerpo, la Salud y la Felicidad
27 Noviembre 2007 par Johnny
Clasificado como Coaching, Escuelas y Técnicas, Ley de Atracción, Pensamientos y Reflexiones, Salud
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¿Es cierto que los pensamientos “positivos” y “la buena onda” atraen bienestar y buena salud? ¿Se comunican nuestros pensamientos con los distintos órganos del cuerpo? ¿Qué sucede cuando nos emocionamos, nos asustamos, nos deprimimos, nos reímos o nos entusiasmamos ante algún acontecimiento o noticia que nos impacta?
Indudablemente, al igual que nuestro cerebro es capaz de registrar los estímulos físicos, el cuerpo también registra los estímulos emocionales y responde ante ellos.
¿Cómo responde? Mediante la liberación de verdaderos “Mensajeros de los pensamientos” llamados neurotransmisores o neuropéptidos o neurohormonas. Podríamos decir que éstas son sustancias liberadas por el cerebro o las terminaciones nerviosas que actúan a distancia sobre los distintos órganos del cuerpo.
Ante cualquier situación de estrés se prende una especie de “alarma roja” a nivel del hipotálamo, que mediante la liberación de determinados neurotransmisores le avisa a la glándula pituitaria (más conocida como hipófisis) que debe activarse para liberar, por ejempIo : Beta-endorfina, hormona rnelanoestimulante y la hormona ACTH (hormona adrenocorticotropa) que actúa sobre las glándulas adrenales produciendo finalmente la liberación de los famosos glucocorticoides.
Pero estos mensajeros de los pensamientos no sólo se liberan a nivel del cerebro sino que también Leer más
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Más sobre el Increíble Fenómeno de la Motivación Subliminal
24 Octubre 2007 par Johnny
Clasificado como Coaching, Herramientas, Ley de Atracción, PNL, Salud
Los procesos de organización de los estímulos primarios en formas funcionan no sólo al nivel de lo que nuestra atención enfoca. Los conceptos de figura y fondo, en situaciones reales, no son tan simples como en un diagrama didáctico. A una de las figuras se le presta la mayor atención y es percibida de forma consciente. Pero aún el fondo se compone de un número indefinido de figuras secundarias, de la cuales no estamos al tanto de manera consciente, y penetran en nuestro sistema a través de los llamados “canales colaterales”. A estos estímulos se les denomina subliminales.
Los mensajes subliminales (sub-liminal: por debajo del umbral) son aquellos que acceden a nuestro sistema cognitivo sin que nos percatemos conscientemente de que esto sucede, y así pueden operar sobre las estructuras del comportamiento y la personalidad con niveles mucho más altos de efectividad.
Ya en el siglo IV A.C. el filósofo griego Demócrito afirmaba que “hay muchas más cosas perceptibles de las que podemos percibir conscientemente”. Platón, Aristóteles y Leibniz reconocieron fenómenos equivalentes. O sea, es un error creer que sólo existe percepción de aquello de lo que se es consciente.
El primer experimento que demostró que un mensaje emitido a espaldas de la conciencia podía, y de hecho tenía, efectos mesurables en la conducta; fue realizado por James Vicary en 1956 en Fort Lee, un barrio de New York. En un cine se proyectaba la película Picnic. Con la ayuda de un proyector estroboscópico Vicary “bombardeó” la pantalla con una diapositiva que decía: “Beba Coca-Cola – ¿Tiene hambre? – Coma palomitas de maíz”. En ese cine, durante una semana, se registró un aumento de las ventas de Coca-Cola en un 18.1%, y de palomitas en un 57.5%.
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Línea Directa con el Subconsciente
18 Octubre 2007 par Johnny
Clasificado como Coaching, Herramientas, Ley de Atracción, Naturaleza y Ciencia, Salud
“Hola, quiero presentarme: Soy Esteban, Arquitecto originario de Chile residiendo en Vancouver, Canadá, y soy un seguidor de su sitio. Mi esposa está siguiendo en la actualidad un tratamiento considerado aquí de avanzada para bajar de peso, que le llaman “Subliminals”. Me gustaría preguntarles en qué consiste esto y en qué se basa, ya que me parece algo sumamente atractivo, y ella me comenta cosas increíbles que siente desde que comenzó. Desde ya, muchas gracias y gracias también por ayudarme a invertir en mí mismo todos los días. Esteban Padilla”.
Un mensaje subliminal es una señal o mensaje diseñado para pasar por debajo (sub) de los límites normales de percepción. Puede ser por ejemplo, inaudible para la mente consciente pero audible para la mente inconsciente o profunda; puede ser también una imagen transmitida de un modo tan breve que pase desapercibida por la mente consciente pero aún así, percibida inconscientemente. El mensaje subliminal (sonido o imagen) es percibido por las partes más profundas de la mente, potenciando su intensidad para la psique. El mensaje puede ser verbal o visual (muchas veces se ha hablado de mensajes subliminales en películas o canciones), sin embargo la nueva era de lo subliminal está marcada por ritmos y ondas sonoras ubicadas en frecuencias que resultan insondables para la mente consciente. La terapia con “subliminals” es hoy considerada una alternativa de poderosa efectividad a muchos tratamientos médicos y psicológicos, pues es –hasta hoy- uno de los únicos elementos capaces de comunicarse con los niveles más profundos de la mente, y con ello generar una comunicación que sería completamente impensable poder realizar por medio de la conciencia.
Para imaginarse cómo opera un “subliminal”, uno debe pensar en aquellos silbatos que se utilizan con perros, y la manera en que uno no lo puede oír aunque el sonido está efectivamente allí. Los “subliminals” nos entrenan para agudizar la percepción en frecuencias distintas de las que estamos habituados, activando mecanismos que en la mayoría de nosotros suelen estar fuera de uso debido a los malos hábitos. Entre ellos, se piensa que estos sonidos activan ciertas funciones del cerebro que estimulan la hipófisis y así actúan sobre el sistema hormonal. De este modo, muchas personas están utilizando este método para regenerar sistemas atrofiados.
La temática de la percepción subliminal es de gran importancia en nuestro sistema y por ello agradecemos que este lector haya traído el tema. Pronto tendremos más sobre este tema, que implica un secreto que recién se está comenzando a revelar para beneficio de muchos y muy diversas necesidades. Muchos consideran que esta es la técnica del futuro en lo que se refiere al ámbito psicológico y del logro de objetivos personales.
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Novedades sobre la Obesidad
He aquí puntos varios sobre este mal que afecta a muchos de nosototros (pero la historia está a punto de cambiar…).
Para prevenir la obesidad, los médicos suelen aconsejarnos “coma menos”, “haga ejercicio”. Pero nuevos y sorprendentes hallazgos tal vez hagan necesaria otra recomendación: “Lávese las manos”.
De acuerdo con la doctora Leah D. Whigham, investigadora principal de un nuevo estudio financiado por los Institutos Nacionales de la Salud de los Estados Unidos —”Potencial adipogenético de muchos adenovirus humanos in vivo e in vitro en animales”, que se publica hoy en la revista American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, de la Sociedad Americana de Fisiología—, hay creciente evidencia de que ciertos virus podrían causar obesidad, lo que transformaría a esta condición en una enfermedad contagiosa.
El trabajo, firmado por científicos de la Universidad de Wisconsin, Madison, encontró que los adenovirus humanos Ad-37 causan obesidad en pollos. Este hallazgo confirma estudios previos de que dos virus relacionados, el Ad-36 y el Ad-5, también causan obesidad en animales. Más aún, Ad-36 ha sido asociado con la obesidad humana, llevando a los investigadores a teorizar que Ad-37 también podría estar involucrado.
CAUSANTES SOCIOCULTURALES DE LA OBESIDAD
Definitivamente todo el entorno que nos rodea es una gran influencia para desarrollar la OBESIDAD. Todo el entorno social gira alrededor de la comida y la bebida.
La comida se ha vuelto un “premio” al comportamiento.
La comida se ha vuelto el “mejor cierre” para un buen negocio.
Todas las religiones tienen un entorno con el tipo de comida que deberá de ingerirse (vigilia, kosher, líquidos con luna llena, etc.).
SEDENTARISMO
El sedentarismo es una de las principales causas de la OBESIDAD.
Y está comprobado que la actividad física es uno de los mayores determinantes del uso de la energía del cuerpo.
El hecho de incrementar la actividad física hace que el cuerpo tenga que utilizar mas calorías y logra que el balance calórico del cuerpo sea mas favorable para no presentar obesidad.
NESSE
El doctor Randolph Nesse, profesor de psiquiatría de la Universidad de Michigan, sostiene que mucha gente se enferma porque sus cuerpos no soportan las presiones de la vida moderna occidental. Señala que las enfermedades del corazón, la obesidad y el abuso de drogas, entre otros males, pueden ser explicados porque el cuerpo humano no está “diseñado” para el siglo 21.
El especialista sugiere que muchas enfermedades graves ocurren porque el cuerpo humano no ha evolucionado y su estructura sigue siendo para una existencia más sencilla. Y no se equivoca, la verdad es que muchas de estas patologías no se ven en sitios donde las personas llevan vidas más simples, (sin aludir por supuesto a la consigna “país desarrollado/no desarrollado”).
La dieta es un factor determinante. Nuestros cuerpos están diseñados para gente que caminaba 30 kilómetros al día en busca de agua y comida. Las dietas eran ricas en fibra y bajas en grasa ¿Quién tendría sobrepeso bajo estas condiciones?
Pero por otra parte, la teoría de la evolución también podría explicar por qué muchos de nosotros tenemos dificultad para seguir consejos de salud. Muchos de nuestros hábitos están regidos por una especie de sistema de recompensa en el que participan sustancias como la dopamina, que permite que incluso cosas que “no nos hacen bien” terminen por gustarnos (cigarrillos, comida grasuda y demás).
De manera que la forma “más lógica” para mantener ese balance entre la dolce vita de la modernidad y el peso adecuado (y a veces hasta ínfimo) plantea que lo ideal es ir a un sitio de 35 km2 pagar sopotoscientos dólares al mes y correr sobre una rueda de hamster para compensar la actividad física que no es posible hacer desde la oficina, dentro del bus, o durmiendo las pocas horas de sueño que el trabajo tiene a bien permitir.
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