Secretia

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¿Has hecho inventario de todo lo que llevas en tu mochila?

La vida ha sido generosa contigo, pues una buena parte de lo que hay en ella, te lo han regalado. Seguro que también hay cosas que te han costado. Y por algunas quizás has tenido que pagar un buen precio.

Pero a pesar de esto, el balance es positivo. Analiza lo que eres y lo que podrías ser. ¿Te satisface? ¿O bien te molesta lo que llevas dentro? ¿Tienes conocimiento de todo su contenido?

Todos llevamos en la mochila algo que nos disgusta, que nos pesa. A cada uno de nosotros nos parece que nuestro propio peso es mayor que el de los otros. Pero sólo es una percepción. ¿Qué pesa más, un kilo de hierro o un kilo de paja?

A continuación te propongo un ejercicio (muy resumido) de autoliberación, de los varios contenidos en nuestro galardonado curso El Secreto de la Riqueza Absoluta:

Toma papel y lápiz y haz una carta a tus padres dándoles las gracias por todo lo que de ellos recibiste o perdonándoles el daño que te hicieron. Detalle a detalle y recreándote en lo que recuerdas que más te gustaba o más te molestaba. A continuación, léela dos o tres veces, y destrúyela.

Suspira profundamente y siéntete en paz contigo mismo.

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Quizás haya alguna cosa que te gustaría hacer. Algo que te haga mucha ilusión y quizás hasta sientas vocación, y en cambio no estás haciendo.

Es muy importante tener claro lo que se desea realmente en esta vida. A veces tenemos sueños que se esfuman porque los consideramos irrealizables. Y ni tan sólo nos paramos a pensar cómo hacerlos realidad.

¿Tú sabes qué es lo que más te gustaría hacer? Te recomiendo una de las simples y poderosas técnicas que incluye El Secreto de la Riquza Absoluta: que hagas una lista de todo lo que te gustaría hacer y no haces. Y a continuación, cuestiónate: ¿por qué no lo hago?, ¿qué me impide hacerlo? ¿cómo lo podría hacer?

Observarás que para que cada respuesta encuentras una solución. Se trata de avanzar hacia delante. Piensa que, como ya te he dicho anteriormente, hoy es el primer día del resto de tu vida ya que el tiempo no vuelve.

Uno de los secretos de la felicidad no está en hacer lo que nos gustaría, sino en que nos guste lo que hacemos. Piénsalo y aprovecha intensamente cada día, cada minuto. Vive en profundidad porque la vida pasa y ya nada se repite.

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Cada persona ha de hacerlo de un modo determinado, porque cada cuerpo consume de distinta forma, aunque podríamos sugerir en la alimentación del día a día un denominador común para todos, a saber:

15% de proteínas

50% de hidratos de carbono

35% de grasas

Procurando que no falten las vitaminas, minerales y oligoelementos. Además debes beber mucha agua (dos litros cada día).

¿Cuándo hemos de comer?.- Lo ideal sería hacerlo cinco o seis veces al día, ya que cuantas más veces comemos, más aceleramos nuestro metabolismo y de esa forma logramos nuestro mejor peso y estado más saludable. De no poder, al menos tres y, teniendo en cuenta que la más liviana, debe ser por la noche a la hora de cenar. La regularidad en los horarios es importante para nuestro organismo.

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¿Qué es lo primero que enseñamos a nuestros hijos cuando son recién nacidos?

A reír.

Reír es sinónimo de alegría y la alegría es una tendencia innata en nosotros. La alegría es prima hermana de la felicidad, por eso todos nuestros actos, impulsos y pensamientos tienden a la felicidad, aunque el entorno y la sociedad nos lo pongan difícil.

“Todos los hombres buscan la felicidad, hasta los que se suicidan”, decía Pascal.

Ser feliz es asumir la vida, es reír a pesar de… Hay personas a las que siempre se las ve con el ceño fruncido. Ni una leve sonrisa aparece en sus labios. Estas personas están tensas. Y la tensión es un caldo de cultivo en el que se potencian las enfermedades psicosomáticas.

Reír ayuda a relajarse. Un ejercicio muy bueno para esto es grabar a través de tu vídeo todas las películas y espectáculos de humor que puedas, y disfrútalos cuando dispongas de un momento tranquilo. Hoy en día se está poniendo muy de moda la risoterapia, una terapia efectiva y relajante.

Cuando se está triste o alegre, todas las células del cuerpo terminan por saberlo y ese malestar se traslada a todo tu cuerpo. Por ello, es importante cuidar tus estados de ánimo.

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La forma como cada persona se siente a sí misma y los demás respecto de ella, es lo que llamaremos la “posición existencial”. Por ejemplo: yo puedo sentir de mí mismo que soy inteligente y que hago bien las cosas, o que soy incapaz y no sirvo para nada. De los demás, que son perfectos y mejores que yo, o bien que no saben ni valen nada.

La forma de sentirse uno mismo y de sentir a los demás es una decisión que normalmente se toma antes de los siete u ocho años. Las caricias recibidas de los padres, abuelos o maestros quedaron grabadas en nuestro PEQUEÑO, provocando estos sentimientos. Por ello, es importante saber cuál es tu posición respecto a ti y hacia los demás.

Es importante que te definas porque has de saber si te aceptas tal como eres o si por el contrario huyes de ti. Por otra parte, también has de analizar si en tus relaciones con los demás aceptas o no a los otros.

¿Con cuál de las siguientes cuatro formas de relación te identificas?

-Dominación

-Impotencia

-Sumisión

-Cooperación

¿Y cuál de los siguientes cuatro sentimientos expresas más a menudo?

-Desprecio

-Tristeza

-Vergüenza

-Satisfacción

Párate a pensar. La posición existencial es la que ya adoptamos desde nuestra niñez y en la que hemos estado desde entonces, manteniéndonos hasta la edad adulta. Es la forma en que ves al mundo, tu “mapa” de la realidad, pero la mayor parte del tiempo ni siquierea eres consciente de que usas ese mapa!!!

Te sugiero que a partir de ahora, sea cual sea tu posición, actúes siempre en base a la “cooperación” con los demás, expresando la “satisfacción” por encima de todo.

Haciéndolo obtendrás otras respuestas, las cuales reforzarán, a su vez, tu actitud positiva.

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Nacemos príncipes o princesas, y los acontecimientos, el ambiente que nos rodea, la presión social, etc, nos va convirtiendo en ranas.

El Principito

Pero no hemos de sucumbir ya que todo lo mal-aprendido se puede des-aprender y re-aprender de nuevo. Con un esfuerzo consciente y programado podremos salir de cualquier laberinto.

En nosotros conviven tres personas, el mayor, el adulto y el pequeño. El que nos dice lo que se ha de hacer (MAYOR), el que razona lo que conviene hacer (ADULTO) y el que manifiesta lo que le gustaría hacer (PEQUEÑO). Se trata de aprender a discernir cuándo hemos de funcionar desde el (M), el (A) o el (P).

Todo lo que en algún momento ha sido captado conscientemente por nosotros (tanto las acciones como los sentimientos inherentes a las mismas), permanece como si estuviese grabado y almacenado en nuestro cerebro, pudiendo ser reproducido en cualquier momento.

Si volvemos a “escuchar” una grabación, de nuevo oiremos y sentiremos tal como se desarrolló inicialmente. En la persona del MAYOR se hallan las grabaciones de las actitudes, conductas y conceptos que fueron aprendidos en la infancia: pautas sociales, morales, religiosas; las reglas de convivencia, lo que debemos y no debemos hacer. El MAYOR juzga, ordena, critica y protege nuestra persona.

El ADULTO es como una computadora que procesa la realidad a través del pensamiento racional y lógico. Es el único estado del YO capaz de reprogramarse. Siempre funciona con información y es por ello que, El ADULTO computa y razona.

En la persona del PEQUEÑO residen las emociones, la imaginación, intuición, diversión, creatividad, espontaneidad, arte. La persona del PEQUEÑO busca el placer y trata de evitar el dolor. Se manifiesta también porque a veces es grosero, lloroso, violento y exigente (todo un tirano). El PEQUEÑO crea, siente, intuye y se divierte.

Para des-aprender y reaprender hemos de analizar si lo que se ha de hacer (M) y lo que nos gustaría hacer (P) es lo que conviene hacer (A), y a partir de este proceso racional y lógico, se van tomando poco a poco decisiones sobre nuestra nueva forma de vivir y de hacer las cosas.

Hemos de estar constantemente dispuestos a mejorar los esquemas de conducta. No se han de aceptar las cosas porque siempre se han hecho así. La flexibilidad mental es una herramienta primordial en la autosuperación del día a día.

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1. Quién soy yo?

A esta pregunta voy a responderte con una serie de afirmaciones. Eres un ser vivo compuesto de células. Un ser humano distinto a los otros con una realidad propia, un cuerpo, una personalidad y un alma. No hay otro como tú en todo el mundo, aunque hay millones y millones de seres humanos vivos, pero todos distintos a ti.

Observa tu letra, es letra diferente a todas las demás y no encontrarás ni una sola como la tuya. Así eres tú, distinto a todos los demás. Y esto es importante y no te pareces a nadie porque tienes tus propias características.

Como decía Ortega y Gasset: “Yo soy yo y mis circunstancias”.

Naciste en estado de perfección y aunque tu cuerpo pueda presentar imperfecciones no deseables y tu personalidad arrastre una buena parte de herencia quizá tampoco deseada, tu alma nació incólume. Este regalo al que, por el hecho de nacer, a todos nos corresponde, y que por su gratuidad no valoramos lo suficiente, nos acompaña hasta nuestro último día.

Has de conocer esta compleja realidad que eres tú y también saber qué esperas. Hoy es el primer día del resto de tu vida. Si lo deseas, aún estás a tiempo de cambiar de camino. ¿Crees que no eres lo bastante feliz? ¿Qué es para ti la felicidad? El verdadero camino de la felicidad es la tranquilidad de espíritu.

Hemos de aceptar todo lo que nos suceda aunque nos disguste, ya que hacerlo, nos ayudará, sin duda, a encontrar esta tranquilidad de espíritu. Esto no quiere decir que nos quedemos con los brazos cruzados ante las dificultades, sino que debemos luchar. Pero también hemos de aprender a convivir con el papel que nos ha tocado.

Y antes de continuar, permítaseme aquí un breve antojo poético.

¿Quién soy yo? - Ostentación - Vanidad - Presunción - Soy algo, pero ¿qué? - Me escucho a mí - Me hablo a mí - Me miro a mí - Y siempre a mí, mí, mí y nunca tú - Y después… - de tanto decir de mí - no sé saber - quién soy yo.

Acostumbramos a mirarnos el YOmbligo y a pensar únicamente en nosotros mismos, en lugar de, tan sólo, observar a nuestro alrededor. ¿En qué te hace pensar todo esto?

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Hace muchos años que conozco y manejo la ley de atracción, la meditación y el perfeccionamiento del cuerpo, pero recién descubrí la iluminación profunda hacia 2002, cuando llegó a mis manos el trabajo del gran Ekhart Tolle, enfocado en la verdadera naturaleza de la conciencia. He leído en mi vida incontables libros de auto-superación, y he asistido a numerosos cursos, y todo ello me ayudó a alcanzar altos niveles de conciencia, pero este autor simplemente me “despertó” por completo; me habló de una manera tan directa, sin trucos ni palabras de más, sin teorías (¡sin teorías!) sino con la observación directa de cada uno de nosotros.

Tolle explica como nadie el orígen de la insatisfacción, el sentimiento de ansiedad y la infelicidad que son comunes a casi todos los seres humanos. Aunque mejor dicho no lo explica, sino que te lo graba en la mente para que no quede duda (y para que tu intelecto no pueda interponer sus ya conocidas barreras).

Todo se basa en la “enfermedad” que él llama la “mente psicológica”. La mente psicológica es el habitar en el tiempo; el tiempo es el enemigo. Y en realidad, dice, el tiempo es una abstracción de esta mente psicológica, no es algo que exista en la realidad tangible. Por eso, el único estado verdaderamente puro es la conexión con el ahora. La conciencia es el camino de salida del dolor.

Pero tenemos una gran resistencia inconsciente a lo que es. En lo intelectual, nuestra resistencia se da en forma de juicio. En lo afectivo, se da en forma de negatividad.  La intensidad del dolor de cada uno depende de su grado de resistencia hacia el momento presente.

La resistencia, a su vez, está determinada por cuánto cada uno de nosotros está identificado con su mente. La mente busca evadir el ahora; no puede funcionar y permanecer en el control en el ahora, necesita el tiempo, pasado y futuro, por lo que percibe el “ahora” sin tiempo como amenazante.

Muy Pronto la segunda Parte de la obra más cercana a la píldora roja que existe.

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¿Quieres saber el secreto para sentirte libre, SIEMPRE?

Te suena la frase “La Verdad te hará Libre”?

Es es el secreto: el secreto para ser libre es la verdad.

¿Alguna vez has sentido la desilusión de descubrir alguna verdad, ésa que saca a la luz un engaño o una mentira? Seguro que sí. La incomodidad que ocasiona sentirse defraudado es una experiencia que nunca deseamos volver a vivir, y a veces nos impide volver a confiar en las personas, aunque no todas sean las causantes de nuestra desilusión.

Lo mismo, o aún peor, se siente del otro lado. cuando mentimos.

La sinceridad, por el contrario, debe ser un valor que se tiene que vivir para que uno sea digno de confianza: este valor caracteriza a la gente por la actitud congruente que se mantiene en todo momento, basada en la verdad de las palabras en relación con las acciones: aunque decir la verdad forma parte de la sinceridad, actuar de acuerdo con ella siempre será un requisito indispensable.

Al inventar defectos o hacerlos más grandes en una persona, ocultamos el enojo o la envidia que le tenemos. Con aires de ser “francos” o “sinceros”, decimos con facilidad los errores que cometen los demás e incluso los mostramos como ineptos o limitados, ¿Te suena familiar? Quizás…, ¿en algún conocido o político?

En la historia del “Pastorcito mentiroso”, se cuenta que éste se la pasaba gritando: “¡Ahí viene el lobo!”, y cuando sus vecinos acudían para ver si era cierto y ayudarle, se caía de la risa. La fábula concluye que un día el lobo vino de verdad por sus ovejas, pero ya nadie le creyó. La enseñanza que sacamos de la historia de Esopo es muy difícil de vivirla hoy día.

Y es que, para ser sinceros, procurar decir siempre la verdad parece sencillo pero es lo que más cuesta trabajo. Justificar las verdades con mentiras piadosas, en circunstancias que calificamos como de baja importancia, donde no pasa nada, lleva a otra mentira más grande y así sucesivamente…, hasta que nosotros mismos terminamos creyendo que esa mentira es una verdad. Estamos atrapados!

Mostrarnos como somos, en la realidad, nos hace congruentes entre lo que pensamos, decimos y hacemos. Esto se logra con el conocimiento y la aceptación de nuestras cualidades y limitaciones, algo por demás faltante en la educación que damos y recibimos en casa, en la escuela y en cualquier lugar.

Y así es: ¡decir la verdad es asunto de valientes! Nunca se justifica mentir para no perder una amistad o por el buen concepto que se tiene de nuestra persona. La verdad nos da seguridad y nos convierte en personas dignas de confianza. A medida que nos acostumbramos a ella, la verdad se convierte en una forma de vivir, en una manera de ser confiables en todo lugar y en cualquier circunstancia. Para nosotros mismos y para los demás.

De acuerdo con la Ciencia Política —no a la politiquería barata—, decir como Voltaire que “la política no es otra cosa que el arte de mentir a propósito” es un tanto exagerado para aplicarlo a la vida, aunque eso se hace; prefiero quedarme con esa maravillosa frase de: “¡La verdad os hará libres!”. Ésa es la mejor manera de definir y equiparar un valor que siempre tiene que ir unido a todo los demás en nuestra vida.

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¿Quieres ser rico? Aquí está el secreto. (o por lo menos, el más básico!!!)

La pregunta que nos hacemos constantemente es: ¿qué tengo que hacer para ser rico?

Aunque no lo creas, tu sabes la respuesta, sabes todo lo necesario para ser rico. El problema está que muchas veces no estamos dispuestos a hacer lo se requiere para lograrlo.

De todos modos, aquí te muestro la fórmula para ser rico:

· Empieza a ahorrar desde que recibes tu primer cheque, o sea, lo antes posible.

· Gasta menos de los que recibes, al menos 20%.

· Invierte ese ‘20%’ que no gastas.

Has leído bien, es tan simple como eso. Y puedo asegurar que ya lo sabías.

Todos sabemos que no es fácil dejar de gastar dinero, si lo fuese no estaríamos tu y yo comunicándonos a través de este blog. Y mi punto al escribir este artículo es concientizarte de que ésta es la única manera para lograrlo.

Esto requiere esfuerzo y no todos están dispuestos a hacerlo, muchos prefieren jugar la lotería (yo llamo a la lotería “el impuesto al no saber”), y continuar con sus hábitos de gastos esperanzados en que cuando ganen la lotería se acabarán todos sus problemas, pero lo que llega fácil se va fácil (y contar con que la lotería llegue es un sueño hermoso y nada más).

Además, crear excusas es más sencillo que seguir esta fórmula para ser rico, ¿verdad? Es por eso que todos necesitamos ayuda. El Coaching de Atracción y Éxito te ofrece un “entrenador personal” que estará allí, apoyandote cuando lo necesites.

Podemos concluir diciendo que sabes exactamente la fórmula de hacerte rico, y sólo está en ti el poder lograrlo: Toda persona rica sabe que hay que invertir en uno mismo si se quiere llegar a una libertad financiera real.

Empieza ahora, nunca es tarde.

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