¡Namasté!

¡Saludos, queridos trabajadores de la luz! Con cada nuevo despertar, la luz dulce de la Tierra se vuelve más brillante, más fuerte y más sana. ¿Es usted consciente de eso?

Una de las preguntas más frecuentes que oigo, una pregunta tanto para los que creen en la divinidad de la humanidad como para los que no, es:

¿Cómo podemos salvar nuestro planeta de los terribles daños que se infligen sobre él por la codicia y la ignorancia de la humanidad?

La mayoría de la gente quiere descubrir nuevas tecnologías y abandonar antiguas técnicas que “contaminan y dañan” su mundo. Nuevas leyes se proponen y aprueban, y las guerras se libran “preventivamente” , mientras que la acusación parece ser la energía mayor en todo este trabajo. Y las pocas cosas que están orientadas a solucionar son ignoradas, ridiculizadas o impotentes.

Por eso, hoy nos gustaría traerle una cosa que usted puede hacer para cambiarlo todo.

¿Es usted sólido en su entendimiento de que está viviendo en un planeta que se ha desplazado a la vida iluminada? ¿Sabe usted que su dimensión, la que está viviendo ahora, es la omni-dimensión?

Se necesitan cambios

Mientras escribimos estas palabras, podemos sentir la emoción de muchos de los que leen, y podemos sentir la absoluta decepción de muchos otros también.

¿Por qué? Muchos de ustedes están a favor del “gran cambio” – para curar la realidad en un abrir y cerrar de ojos, para sanar el mundo y, junto con ello, para sanar sus vidas.

Y sin embargo, podemos decir que, a pesar de que el “gran cambio” ha ocurrido y se ve claramente, nada ha cambiado. De hecho, el caos es peor y el mundo se encuentra más en problemas que nunca antes.

Y aún así, le daremos una cosa que usted puede hacer para cambiarlo todo.

Una cosa puede cambiar todo eso en su realidad, su vida, su mundo.

Usted entiende que, si el proceso no está funcionando para usted, si usted no es completamente feliz y cada vez más sano, tranquilo y próspero, entonces un cambio de algún tipo es necesario. ¿Verdad?

PUNTOS CLAVE

• El cambio que ya ha ocurrido requiere que usted comience a pensar omniversalmente.
• Para ir más allá de la imaginación, usted debe entregar lo que usted “piensa” que sabe.
• El Caos no se traduce necesariamente en drama. Transforme el caos de su vida en inspiración.

“Piense Omniversalmente, actúe localmente”

Si usted está viviendo ahora en el Omniverso y su mundo tiene el mismo aspecto de siempre, o peor, el cambio debe ser activado para que llegue de una vez por todas el Cielo a la Tierra….
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Con Nuestra Voluntad

Hoy sabemos que no somos sujetos aislados del universo, impotentes hacia un poder superior que sólo nos tiene como objetos, sino que con nuestra voluntad (comparable a la “chispa divina” que se menciona en el Génesis) podemos controlar -de modo similar a cómo lo propusieron hace tiempo los partidarios de la telequinesis, por ejemplo- los hechos y las energías que fluyen en nuestro campo vital.

El poder de la mente es tan inmenso que determina nuestra vida, día a día, segundo a segundo, entonces, ¿cómo no habría de poder controlar de cierto modo el comportamiento de otros elementos en nuestra órbita, del mismo modo exacto en que se comportan los planetas en todo el universo conocido, a la vez que lo más pequeño conocido, los átomos, incluído su núcleo?

El hombre ha erigido a lo largo de su historia una serie de mitos que ha incorporado a su cultura y convertido en “verdades”, dotando de seguridad al individuo y evitándole numerosos temores básicos, pero pagando el precio de habitar una serie de ilusiones/mentiras peligrosamente comparables con la filosofía que presenta la película “Matrix”.

En realidad, podemos decir casi con seguridad que no hay una máquina controlando a los seres humanos, pero sí que hay una mente, la mente de cada uno de nosotros, y por lo tanto la mente total, instruida a cada momento por una regla superior común, que nos obliga a vivir encerrados en una serie de supuestos sobre lo que es la verdad los cuales son en su mayoría por completo erróneos y innegablemente dañinos para la libertad y el desarrollo personal y grupal, y para vivir la vida con la intensidad que fue creada para vivirse. Uno de esos mitos es que el ser humano es en esencia diferente de todas las cosas que lo rodean; tiene más alma que los animales y las plantas (cuando en realidad todos los seres vivos, por no decir todos los seres del mundo) comparten una y la misma alma, y se ha convencido a fuerza de insistencia y adocrinamiento de que su constitución es cualitativamente diferente de la del resto de los elementos del universo (cuando en realidad estamos hechos de moléculas al igual que todo lo demás).

Pero otro de los grandes hitos de la cultura (y las instituciones que se crearon a fin de cuidarla de los iluminados que podían ver más allá de ella) radica en su capacidad de hacernos sentir que lo que somos es lo que somos y ese es el fin de la historia, que nuestras experiencias pasadas nos definen completamente, y que lo que somos en el momento presente es una sumatoria de una biografía y una personalidad, circunscribiendo la conexión con el instante actual a una experiencia mínima y secundaria.

El yo construido socialmente esclaviza al potencial de desarrollar la conexión con una totalidad, y genera ansiedad y sufrimiento (casi siempre inexplicables) cuando se busca trascender.

De este modo, nuestra comunidad ha estado centrada en buscar esos puntos ilusorios, esas celdas invisibles, y desintegrarlas con el derretimiento de los mitos, a través del conocimiento interior y el análisis introspectivo de las constucciones personales, para encontrarnos con la realidad última de que volvemos a nacer a cada instante y que nuestro destino está muy lejos de haber sido escrito, y mediante el conocimiento de leyes y secretos guaradados a lo largo de los años fuera del alcance de las personas, podemos convertirnos literalmente en nuestros mejores y más abundantes sueños, curándonos de cualquier mal (espiritual o no) y aprendiendo a desaprender y luego aprendiendo a disfrutar sanamente de uno mismo, de su cuerpo, de las personas, a redescubrir el amor, la conexión, y por sobre todo a matar el cinismo intelectual que nos ha sido impuesto en nuestros años más jóvenes y conectarnos con nuestro lado intuitivo, nuestra positividad nata, la conexión con lo más alto.

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Tu Cuestionario para la Reflexión

¿Estás decidido a mejorar en tu vida? Haz click aquí para comenzar tu entrenamiento mental YA!!

A continuación un cuestionario para reflexionar sobre tu persona y tus posturas frente al mundo.

Toma papel y lápiz y contesta con sinceridad las siguientes cuestiones:

1. Tres defectos que te definan
2. Las tres cosas que más te gustaría hacer
3. ¿Qué es lo que haces mejor?
4. ¿Qué es lo que menos te gusta hacer?
5. Tu cualidad más importante
6. ¿Cuáles son tus tres valores más importantes de la vida?.¿Qué recuerdo te queda más destacado de tu padre?
8. ¿Qué recuerdo te queda más destacado de tu madre?
9. ¿Qué recuerdo te ha quedado de la escuela?
10. ¿Eres feliz?

A continuación, medita sobre las respuestas que has escrito.
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Aprende Tu Sendero

Nuestro sendero es un camino hacia la iluminación, en el que se ofrecen muchas oportunidades para crecer y aprender acerca de nosotros mismos y los demás. A medida que avanzamos hacia ese objetivo buscamos maestros y guías que nos ayuden a lo largo de nuestro camino, buscando a aquellos que creemos ya han alcanzado la iluminación, o que están más iluminados que nosotros. Tendemos a creer que ellos pueden darnos lecciones en iluminación y acelerar el proceso. Así que cuando nos encontramos con personas que nos enseñan lecciones difíciles, creemos que hemos encontrado gente que son menos iluminadas que nosotros y cuestionamos nuestro propio nivel de evolución espiritual. Pero estamos viendo esto en forma equivocada, porque todos son iluminados, a su manera.

Es verdad que a veces yo mismo me cruzo con gente que me hace perder el centro. Hay personas así, que generan disrupción sin poder controlarse. Son gente que sigue desesperadamente agarrada a sistemas caducos: gente que es capaz de querer hacerte daño justificandolo con ideas que pueden llegar a oponerse diametralmente a lo que predican y sin embargo son incapaces de verlo. Ellos saben cuando hablamos de ellos… Lo saben, por que a su forma también son iluminados… Aunque su nivel de evolución sea muy bajo.

Iluminación no es ser espiritualmente avanzado o lograr la condición de maestro. Es parte del proceso de evolución y crecimiento, que es nuestro sendero de vida. Y es diferente para cada uno. Para algunos, la iluminación puede significar superar un miedo o creencia. Para otros podría ser lograr la maestría espiritual. Podría tomar toda una vida avanzar un nivel o podemos pasar a través de múltiples niveles de crecimiento e iluminación. Nuestra capacidad para ser iluminados depende de muchas cosas, incluyendo nuestra voluntad de sanar y crecer, nuestra capacidad de aprender y nuestro compromiso con nuestro sendero espiritual. Pero sobre todo, depende de lo que hemos venido aquí a aprender.

Cada uno nace con lecciones que aprender y con el tiempo aprendemos a reconocer nuestras lecciones. Todos reconocen eventualmente el hecho de que ciertas situaciones y circunstancias se repiten en sus vidas. Si eligen reconocerlas y trabajar con ellas, eso es parte del proceso de iluminación. Tal vez aquellos que no parecen crecer espiritualmente son maestros espirituales que vinieron a aprender sobre el miedo y el dolor. Y las dificultades que experimentan son parte de ese proceso de aprendizaje. ¿Los hace eso menos iluminados? ¿Quién puede juzgar eso por ellos?

Atraer maestros difíciles no es reflejo de iluminación, nuestra ni de los demás -el hecho de que los atrajimos significa que existe una conexión y que podemos aprender uno del otro. La experiencia es parte del camino. Lo que cada uno necesite aprender de esa experiencia sólo nosotros lo podemos saber. Tal vez necesitamos aprender sobre resistencia y miedo. Quizás tenemos que ser una fuerza negativa persistente en la vida de alguien para ayudarle con el aprendizaje de su alma. Tal vez necesitamos aprender a poner límites. Tal vez necesitamos aprender a amarnos a nosotros mismos. Cualquiera que sea la lección que experimentamos con y a través de otros, la iluminación se produce para todos. Sólo que no es lo mismo para todos.

Cuando vemos la iluminación como una especie de jerarquía espiritual, estamos olvidando que todos somos perfectos y conectados. Cada persona está siempre en el nivel perfecto de iluminación que puede alcanzar en cualquier momento en su vida. Es un proceso individual, por tanto no se pueden hacer comparaciones. Cuando comparamos estamos juzgando a los demás, y a menudo a nosotros mismos. Nosotros no estamos al tanto de la importancia o el valor de la experiencia de alguien, del mismo modo que no somos capaces de ver el alcance de lo que su alma vino a experimentar. No es posible para nosotros saber cuáles son las lecciones de alguien, del mismo modo que no podemos saber la importancia que ciertas experiencias tienen para ellos.
Si vemos a todos como iluminados y honramos su camino, sin importar qué tipo de experiencias de vida conlleve, nos movemos hacia un espacio sin juicios, de aceptación y amor incondicional.

Esta es una lección que toda la humanidad está experimentando en este momento. Es donde debemos estar si es que hemos de aprovechar las oportunidades del Cambio para crear un mundo donde la paz, alegría y amor incondicional estén disponibles para todos. Al ver a todos como iluminados, reconocemos el sendero de su alma y podemos elegir si estamos dispuestos a ser parte de él o no. Nos permite decidir a quién o qué le permitiremos compartir nuestro propio camino. Y nos traerá paz a medida que recordemos que todos son iluminados y que cuando hacemos brillar nuestra luz y trabajamos nuestros propios asuntos, permitimos que los demás hagan lo mismo, en la perfección del camino de crecimiento, sanación, amor y regreso a la Fuente de su alma

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El Mensaje que Buscaste toda tu Vida

Las preguntas que han permanecido atemporales, profundas y universales a través de la historia siguen presentes y más vigentes quizás que nunca.

Existen y han existido mensajes que se han dejado en escrituras, restos arqueologicos, tradiciones shamanicas, filosofía, poesía, religión, arte y musica.

A medida que nos acercamos al ápice de nuestro avance tecnológico, científico, e intelectual, nos encontramos a nosotros mismos cada vez más alejados del sentir comfort o equilibrio dentro de nuestros corazones y nuestras almas… Sin embargo, y pese a que el concepto de espiritualidad podría haber desaparecido hace ya tiempo debido a los esfuerzos de la elite que lidera casi en todos los aspectos de nuestras vidas, estamos viendo un indiscutible despertar entre la gente y un deseo cada vez más fuerte de Verdad.

Por primera vez en la historia estamos entendiendo que no hay ni habrá salvadores o profetas solitarios que nos vayan a guiar, sino una raza completa despertando de un sueño que ha traído a este hermoso mundo a un paso de la destrucción.

En un mundo en donde las catastrofes apocalípticas parecen inevitables, debemos buscar soluciones de una forma completamente distinta. A medida que se descubren nuevos avances en mecánica cuántica y metafísica, más y más personas se hacen concientes de que estos no son sólamente avances, sino que son un retornar a la consciencia que los antiguos chamanes, místicos y sabios han dejado para nosotros.

Es una nueva era. Una era para la responsabilidad personal y el servicio al entorno simbiótico -a otra gente, a otros animales, a nuestro mundo-.

A medida que comenzamos a buscar respuestas en el mundo interior, el mundo exterior comenzará a reflejarlas.

En esta Nueva Era, descubriremos que todos somos una mente, un organismo, y un espíritu. Nosotros mismos somos el salvador que hemos estado esperando.

“TU debes ser el cambio que quieres ver en el mundo.” Gandhi

Ve  y se un líder. no tengas miedo del cinismo de otros y muestra que adhieres a esta poderosísima energía.

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Malos pensamientos: un camino autodestructivo

Envidia, traición, alegría por el mal ajeno… Tenemos un lado oscuro que mantenemos oculto por la vergüenza que nos produce y para no hacer daño a los demás.

Pierre es un escritor de mediana edad y escaso éxito, autor de dos libros que han pasado con más pena que gloria y de un tercero recién publicado que va por el mismo camino. Por un azar, un editor conocido y poderoso lee la novela, le gusta y comienza a adular a Pierre, cuya cabeza se ve asaltada por ambiciones insospechadas. Lo primero que piensa es en traicionar a su editora de siempre, que es su amiga más fiel y la persona que lo ha apoyado en sus momentos más bajos. Esta situación es parte del argumento de una película que estuvo en cartel hace unos años: la francesa “Como una imagen”, pero podría ser real y refleja muy bien la contradicción que todos vivimos alguna vez entre los principios que supuestamente deben regir nuestra vida y esos malos pensamientos e ideas negativas contra los demás que nos rondan por la mente y nos dan vergüenza de nosotros mismos.

“¿Envidia yo? Pero sí nunca he sido envidioso”

Porque ¿quién no ha sentido alguna vez envidia de un compañero de clase más guapo y con más éxito en los estudios? ¿Qué hombre o mujer no ha tenido deseos de engañar a su pareja? ¿Quién no ha tenido alguna vez celos por el ascenso profesional de un colega y le ha deseado lo peor o ha disfrutado maliciosamente con el fracaso de un conocido? Lo raro es que reconozcamos estos sentimientos ante los demás, porque la vergüenza que nos producen hace que los mantengamos en secreto. Y es que no estamos dispuestos a aceptarlos como propios, porque para nuestro yo ideal, ése que está en sintonía con la imagen que queremos proyectar, no es admisible tener envidia, celos o ganas de fastidiar a alguien; son cosas avergonzantes que nos pueden hacen aparecer como ridículos, débiles o malvados ante la mirada ajena. Por eso los malos pensamientos en general sólo afloran en momentos de máxima tensión, cuando el inconsciente emerge de forma automática, sin que podamos evitarlo. De todas las ideas negativas que rondan nuestra mente, ninguna nos avergüenza más que la envidia. Es el sentimiento con peor reputación y más duro de admitir, porque hacerlo significa declarar que uno se siente inferior y celoso del éxito de los demás. El filósofo español del siglo XVI Luis Vives calificaba la envidia como una especie de “encogimiento del espíritu a causa del bien ajeno”. Es el estigma de Caín, algo socialmente inaceptable que nos hace sentir especialmente culpables cuando el objeto de nuestra envidia es un familiar o un amigo cercano.

La comparación hace que nos sintamos fracasados

Y esto no es una contradicción sino algo consustancial al sentimiento de la envidia, que normalmente nace de la comparación con las personas que consideramos que están en un nivel similar al nuestro. Normalmente no envidiamos que Almodóvar gane el Oscar o que Shakira venda muchos discos, pero sí que a nuestro compañero de trabajo le asciendan o que nuestro hermano reciba todos los elogios, porque su éxito significa de alguna manera nuestro fracaso, dado que partimos en igualdad de condiciones. Además, el hecho de no alegrarnos de su triunfo, como supuestamente debería suceder, nos hace avergonzarnos de nuestro egoísmo. El psiquiatra y coach de éxito personal Johnny cree que no se envidia lo que posee el envidiado, sino la imagen que éste proyecta como poseedor del bien. La envidia revela una deficiencia de la persona que la experimenta; la tristeza del envidioso no está provocada por una pérdida, sino por un fracaso: el de no haber logrado lo que el otro sí ha logrado.

“En la oficina, antes muerta que simpática”

En los centros de trabajo son frecuentes los celos y envidias hacia aquéllos que tienen habilidades que descuellan por encima de los compañeros. Según el psicólogo y coach de empresarios catalán Jordi Castells, la llegada de un empleado brillante a la empresa suele provocar en los demás la sensación de que ellos están perdiendo valor. A veces los nuevos son recibidos con frialdad por su equipo, que alimenta todo tipo de rumores maliciosos hacia ellos. Sin embargo, no siempre la envidia es un pensamiento negativo. Para Elena Salguero, psicóloga clínica y entrenadora en PNL de Madrid, “todo depende de cómo se canalice. Si envidio a una compañera y trato de emularla para superarme yo sin que mi conducta la perjudique, no es malo. En ese caso la envidia actúa como un motor positivo para mejorar nuestra posición y nuestras expectativas vitales”. Según esta experta, “es básico tener autoestima y una escala de valores equilibrada; si eres coherente con ella y sabes separar la realidad del deseo, no harás daño a los demás ni a ti mismo”. También cree que es normal sentir vergüenza o culpabilidad por albergar pensamientos negativos hacia los otros: “la culpa funciona como mecanismo de defensa. Lo malo sería tener ideas maliciosas y no sentir culpa por ello. Pero si uno se ve dominado por la envidia hacia un colega o un amigo y se da cuenta y trata de reconducir sus sentimientos negativos para que no le afecten tanto, habrá crecido como persona”.

¡Qué risa! Te has roto la cabeza Todos nos reímos casi inevitablemente cuando vemos a alguien caerse, aunque el trompazo sea de los que duelen, pero no hay nada malicioso en ello, según la psicóloga italiana Valentina Trucco, de la Universidad de Padua: “Es una reacción infantil que permanece en los adultos y está ligada a la comicidad que provoca la ruptura del equilibrio. Los niños, cuando juegan a construir una torre, la hacen caer y se tronchan”. Para el escritor y pensador argentino Johnny, la carcajada que se nos escapa sin querer cuando alguien se da un porrazo tiene un efecto terapéutico: “Al reírnos nos desprendemos de lo que nos duele o tortura. La risa crea una distancia con nuestros propios conflictos y libera los nudos. Es como el estornudo, rápido y liberador”.

“Me pone malo que se lleve bien con su ex novio”

Todo lo que hemos mencionado sobre la envidia se puede decir de los celos, que también nos producen vergüenza. No siempre reconocemos a nuestra pareja que estamos celosos de uno de sus ex, por ejemplo, a pesar de que es un sentimiento muy habitual. Según el filósofo Oscar Martino, los celos no nos cuentan una historia de amor, sino de posesión e inseguridad, una inseguridad que es resultado de una imagen depreciada de uno mismo. Esta baja autoestima nos lleva a veces a alegrarnos de las desgracias ajenas, otro pensamiento “malo” que a todos nos ronda alguna vez. El fracaso académico de un compañero, la derrota del equipo rival, el que un triunfador o un famoso caiga en desgracia y vaya a la cárcel son situaciones que proporcionan a algunas personas un placer malévolo. Los alemanes definen este sentimiento de disfrutar con los males ajenos con la palabra schadenfreude. Es una alegría que no surge de una lucha directa, de haber derrotado a alguien en competencia abierta o franca, sino de contemplar como espectadores pasivos el fracaso de los demás; gozamos sin sentirnos responsables, porque el mal ajeno se ha producido sin intervención propia.

“¡Cómo mola que el más listo se quede sin carrera!”

A veces experimentamos schadenfreude con alguien con quien hemos tenido alguna confrontación en el pasado y a quien nos alegra ver pasarlo mal porque eso hace que nos sintamos resarcidos. En el fondo se trata de un complejo de inferioridad. De hecho la schadenfreude suele enfocarse hacia personas a las que envidiamos, según el psicólogo norteamericano Richard Smith, que realizó un experimento al respecto en la Universidad de Kentucky. Los alumnos elegidos como cobayas tenían que ver una película en la cual dos jóvenes, uno mediocre y otro talentoso, se veían obligados a dejar los estudios por circunstancias ajenas a su voluntad. Pues bien, la mala suerte del chico brillante era lo que proporcionaba más satisfacción a los espectadores, que se sentían envidiosos de su talento. También la familia es en ocasiones un caldo de cultivo de malos pensamientos. ¿Quién no se ha sentido alguna vez hasta el gorro de sus hijos o su pareja y con ganas de mandarles al cuerno o ha buscado excusas –“tengo mucho trabajo”– para alejarse del hogar antes de atreverse a confesar su hastío? ¿Qué padre o madre reconoce abiertamente que tiene predilección por uno de sus hijos en detrimento de los otros? El favoritismo constituye uno de los tabúes familiares más antiguos. A veces se quiere más al más frágil o al que tiene más problemas; otras veces al más pequeño o al mayor o al chico antes que la chica o viceversa, o al que más se parece a nosotros. Sin embargo, no se pueden calificar estos impulsos de malos pensamientos salvo que verdaderamente se actúe con inquina hacia alguno de los hijos, porque inevitablemente todos los padres experimentan distintos sentimientos por cada uno de ellos –es humano–, por más que supuestamente deban querer a todos por igual. Tampoco es correcto querer que alguien se muera, pero a todos nos ha pasado por la cabeza y en ciertas circunstancias puede ser socialmente aceptable. La psicóloga Elena Salguero cree que “no es malicioso desear la muerte de alguien, aunque sea un familiar querido y cercano, si es para aliviar su sufrimiento y el nuestro propio”. De hecho quien tiene que ocuparse de un enfermo incurable espera un rápido desenlace para poder recuperar su vida normal, aunque cuando se produzca el fallecimiento seguramente dirá con hipocresía que ha sido un alivio “sobre todo para el difunto”. Reconocer que ha sido bueno para nosotros puede parecer egoísta.

“Cuando te des la vuelta, me voy a poner las botas”

¿Y qué decir de las fantasías sexuales? Casi todo el mundo traiciona alguna vez a su pareja con el pensamiento y le pone los cuernos virtuales imaginando aventuras con amigos, colegas, ex novios, famosos, desconocidos o vecinos. Pocos lo admiten pero las estadísticas resultan demoledoras. Según una investigación de la Universidad de Vermont (EE UU), el 98 por 100 de los hombres y el 80 por 100 de las mujeres tiene fantasías sexuales con personas distintas a su pareja. Una aventura con un ex constituye el 34 por 100 de las fantasías femeninas y el 22 por 100 de las masculinas. En España, según la encuesta de 2004 de una conocida marca de condones, el 54 por 100 de las personas encuestadas ha fantaseado con un amigo/a; el 20 por 100 de los hombres ha soñado con una relación sexual con la madre de un amigo/a y un 15 por 100 de las mujeres ha tenido pensamientos eróticos con una amiga. Otro estudio reciente realizado en Londres revela que el 90 por 100 de las mujeres británicas ha pensado en ser infiel a su pareja.

Mejor que los cuernos sigan siendo virtuales

En general, estos pensamientos calenturientos suelen llevarse en secreto. Los cuernos virtuales y sueños eróticos permanecen ocultos en nuestro interior y raramente los damos a conocer. Nos frena la vergüenza, el sentimiento de culpa o el miedo a las consecuencias y a que la relación con nuestra pareja se resienta, pero también nuestra propia autocensura, una especie de mala conciencia de que nuestros deseos más “básicos” no coincidan con los valores morales o la línea de conducta que supuestamente debemos seguir.

¿Pero realmente, pueden considerarse los pensamientos sobre sexo malos pensamientos? Es mala la crueldad, el deseo de destruir o aniquilar psicológicamente a alguien, la insensibilidad ante el dolor ajeno –cualquier ser humano estaría de acuerdo en eso–, pero el sexo… ya no es tan claro… Sí lo es para la doctrina de la Iglesia católica, que considera que la relación sexual sólo es admisible cuando se da dentro del matrimonio y está destinada a la procreación, pero cada vez se extiende más la idea de que el sexo es bueno siempre que se practique entre adultos, de forma libremente consentida y sin daño para otros. Para Elena Slaguero, tener fantasías sexuales es algo absolutamente sano y normal: “todos miramos a los hombres o a las mujeres, según la orientación sexual de cada uno, cuando vamos por la calle. El deseo es natural y humano y nadie debe sentirse culpable por ello. El problema puede surgir si lo exteriorizamos o tratamos de llevarlo a la realidad, por lo que pueda afectar a nuestra relación de pareja. Todo depende del grado de compromiso que tengamos con ella, porque lo más seguro es que confesarle las infidelidades, aunque no pasen del plano imaginario, le va a hecer daño”. Y es que las fantasías eróticas cumplen su función afrodisíaca, pero no siempre deseamos ponerlas en práctica; contárselas a nuestra pareja puede hacerle creer que se trata de una traición real y producirle celos innecesarios.

¿Se pueden parar los malos pensamientos? Para el psicoanalista junguiano Jerry K., “somos en un elevado tanto por ciento títeres del inconsciente, del instinto. Y el instinto es pulsión, corresponde al nivel somático de la psique, donde se accionan el hambre y la sexualidad. El instinto puede ser filtrado por la voluntad, pero nunca controlado del todo”. Sin embargo, casi todas las religiones y doctrinas morales usan técnicas para frenar los pensamientos negativos. El creyente trata de protegerse mediante la oración, a base de repetir jaculatorias que le ayuden a alejar de su mente las ideas pecaminosas; en el yoga se recurre a la meditación, cuyo objetivo es alcanzar un estado de iluminación usando, entre otras, técnicas de relajación mental y corporal a través de la fijación de ideas relacionadas con una imagen abstracta, un objeto o una palabra que aisle la mente de los miedos y los pensamientos negativos.

Aprendiendo a canalizar nuestros sentimientos

Entonces, ¿somos malos por tener envidia, celos, deseos de infidelidad o manía a un familiar? No, en el fondo, más que de pensamientos estamos hablando de sentimientos y los sentimientos emergen aunque se contradigan con nuestros principios éticos y nuestra conducta. Para Jerry, todas las culturas, morales y religiones “han evaluado los sentimientos, considerando que unos eran buenos y otros malos, proclamando que había que fomentar unos y prohibir los otros. Pero, ¿por qué malos si son involuntarios? Si yo no elijo mi amor, ni mi odio, ni mis miedos, ni mis alegrías, ¿tiene algún sentido someterlos a evaluación moral?”. La tensión entre las pulsiones y las ideas produce una sensación contradictoria pero necesaria a juicio de este filósofo. Saber conciliar ambas realidades es clave para la felicidad verdadera. Está bien que los malos pensamientos permanezcan secretos; aunque no podamos dominarlos del todo, sí podemos dirigir nuestros actos para construir con ellos nuevos hábitos más positivos para nosotros y nuestro entorno.

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Cómo ser Feliz 17. Cuestionario para la auto-reflexión

Continuando con nuestro pequeño cursillo sobre cómo alcanzar la felicidad, te sugiero a continuación un cuestionario para reflexionar sobre tu persona y tus posturas frente al mundo.

Toma papel y lápiz y contesta con sinceridad las siguientes cuestiones:

1. Tres defectos que te definan

2. Las tres cosas que más te gustaría hacer

3. ¿Qué es lo que haces mejor?

4. ¿Qué es lo que menos te gusta hacer?

5. Tu cualidad más importante

6. ¿Cuáles son tus tres valores más importantes de la vida?.¿Qué recuerdo te queda más destacado de tu padre?

8. ¿Qué recuerdo te queda más destacado de tu madre?

9. ¿Qué recuerdo te ha quedado de la escuela?

10. ¿Eres feliz?

A continuación, medita sobre las respuestas que has escrito.

El método de la silla vacía

Si quieres profundizar en tu forma de ser y en su relación con tu infancia te sugiero el “método de la silla vacía”. Has de instalarte en un lugar cómodo y tranquilo, sin que nada ni nadie pueda perturbar el silencio y la paz. Este es un método muy efectivo y poderoso tomado de los muchos otros que proporcionamos con nuestro galardonado curso para convertirte en un creador efectivo de tu propia vida, “El Secreto de la Riqueza Absoluta”.

Coge dos sillas, una de ellas es para que te sientes cómodamente. En la otra, colocada frente a ti, sienta imaginariamente a tu padre o a tu madre. Se trata de mantener un diálogo con alguno de tus progenitores, ausente en este momento, pero presente en tu imaginación: a través del cual podrás analizar y quizá llegar a descubrir los porques de tal o cual vivencia o comportamiento, que en tu infancia dejó un mal recuerdo, o bien un peso que llevas en tu mochila.

Cada una de las preguntas que le formularás y cuyos temas te voy a indicar a continuación, se las has de hacer pensando que está allí, frente a ti.

Piensa cuál era su opinión respecto a estos temas, o qué te hubiera contestado si estuviera presente.

Respóndete todas las preguntas que se te ocurran sobre los temas a continuación.

Temas de preguntas a formular:

• Educación
• Sexo
• Trabajo
• Dinero
• Libertad
• Valores morales
• Normas sociales
• Amistades
• Algún otro tema de especial interés

Ahora hazte estas preguntas a ti mismo:

¿Crees que algunas de las opiniones de sus respuestas están influyendo actualmente en tu vida cotidiana?, ¿cuáles son tus sentimientos actualmente?, ¿hay algún paralelismo con tu infancia?

Este auto-análisis te aportará una claridad increíble sobre tu vida, tus actitudes y tus sentimientos. Te dará un suelo firme en el cual construir los cimientos de la Catedral de tu Felicidad!

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Limpia tu mente para atraer lo que quieres de verdad

Te has dado cuenta que a tu vida llegan cosas o personas que están enmarcadas por la misma esencia o patrón de conducta? Se que muchas veces te has preguntado el por qué a ti? Si no era lo que esperabas, esa no era la pareja que querías, ese no era el trabajo que necesitabas, no esperabas la enfermedad que padeces o tal vez, tu entorno no era el que te merecías.

Si todavía te estás haciendo esas preguntas, te tengo noticias, en realidad, solo tienes lo que tu has atraído a tu vida.

Qué? Si tal vez tus labios y tus pensamientos concientes dicen que no era lo que esperabas, pero tu subconsciente no miente, en él realmente se encuentra grabado lo que esperas de la vida, lo que crees de ti mismo y finalmente lo que estas atrayendo.

Ley de la atracción: En el mundo en que habitamos todo se rige por la ley de la atracción, no solo los aspectos físicos de comportamiento, como el magnetismo, la gravedad, las ondas sonoras o eventos similares. También nosotros entendidos como una energía atraemos lo que esta en nuestro subconsciente.

Para explicártelo mejor, nos apoyaremos en la escala de atracción contenida en el libro “There’s a spiritual solution to every problem” cuyo autor es el Dr. Wayne Dyer. En el se fijan 3 escalas de atracción, así:

10,000 Ciclos por segundo vibración baja A:
Enfermedad
Miedo
ansiedad
conciencia egótica

20,000 ciclos por segundo vibración baja B:
libre de síntomas
sentido normal
conciencia social

100,000 ciclos por segundo vibración alta C:
Salud
Incapacidad de
permanecer inmóvil ó estancado
conciencia divina o de unidad

Bueno ahora que ya conoces la escala de atracción, hablaremos de algunos ejemplos:

Te has dado cuenta que existen personas sumidas en el desempleo, a las cuales parece que la vida no les da las suficientes oportunidades? Cada vez que tienen la opción para presentarse a un cargo, son rechazados o si consiguen el empleo, este dura poco? La causa real de la suerte de estos individuos no radica en las oportunidades que les da la vida, viven esa suerte porque en su subconsciente, se creen incapaces de salir elegidos, su autoestima esta debilitada o sencillamente el miedo los tiene absolutamente anulados. Estos individuos se encuentran en la escala de los 10,000 ciclos por segundo, en vibración baja A. Lo mismo les sucede a las personas que solo encuentran o atraen a su vida individuos abusadores emocionalmente, relaciones amorosas conflictivas o familias disfuncionales.

Cuál es la solución para ascender en la escala? REPROGRAMAR TU SUBCONCIENTE.

La mayoría de los individuos normales se encuentran clasificados en la escala de los 20,000 ciclos, con vidas promedio, pero con triunfos ausentes, solo consiguen pequeñas glorías.

Los triunfadores, líderes y millonarios se encuentran clasificados en la escala de los 100,000 ciclos por segundo, poseen unas improntas claras sobre el éxito, son concientes de su grandeza, son concientes de que merecen lo mejor de la vida, no tienen miedo de buscar ayuda.

Ahora ves lo increíblemente fuerte de la ley de atracción?

Y si a esto se suma el enorme poder que tiene la palabra, encontraremos que si nuestras expresiones cotidianas son: todo me sale mal, ah! No creo que me asciendan, seguro que no me dan el préstamo, mi pareja debe tener otro, entre muchas otras frases usadas a diario, pues lo que estas atrayendo a tu vida y sufres a diario es responsabilidad única y exclusivamente TUYA.

En el caso concreto del maltrato emocional, encontramos un subconsciente que tiene grabada información como: es que si lo dejo me voy a quedar sola (o), el (ella) me dice eso porque me quiere, es que si me divorcio no tendré de que vivir, me caso con él porque me esta dejando el bus, no quiero dejar a mis hijos sin una familia, sí! me hace daño pero es que yo no se vivir sin mi pareja, el (ella) tienen razón soy un mediocre y debo sentirme agradecido (a) porque mi pareja es mejor, el (ella) va a cambiar, ya me pido perdón es que es tan noble; entre muchas otras expresiones que no citaré para no hacer más largo el artículo, pero que muy seguramente tu identificaras cuando realices el ejercicio de autoconciencia.

Si alguna de las anteriores situaciones o frases hacen parte de tu vida, déjame contarte que estas viviendo bajo los 10,000 ciclos.

Reprogramar tu mente es muy sencillo, pero requiere decisión, tiempo para ti y sobre todo, honestidad contigo mismo, empezando por borrar de tu mente la palabra PERO. Soy feliz, pero si tuviese un esposo que me amará lo seria más. Hey Despierta! El pero significa que tu primera expresión no es cierta, porque o eres o no eres feliz, sin peros.

EL ideal de todo ser humano es llegar a funcionar solo en la escala de los 100,000 ciclos. Así solo atraerás lo que realmente quieres y necesitas.

Corta ya con el ciclo de vibración A, reprográmate, atrae solo el éxito, ámate, conócete, perdónate y valórate.

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Cómo ser Feliz 15. La escuela de la vida

Escuchar, mirar, hacer (o no hacer). Tres asignaturas pendientes que nunca tendremos aprobadas en esta escuela de la vida por la que todos pasamos, pero que sólo algunos aprovechan.

¿Eres de las personas que escuchan o de las que oyen? Escuchar es ir más allá, es querer comprender, salir de uno mismo para entrar en el otro, en definitiva, es desarrollar la cualidad de la empatía.

¿Miras o ves? Todos vemos cuando se presenta a nuestro alrededor, pero tan sólo algunos miran con afán y curiosidad. Observa con detalle.

Que no se te escape nada.

En cuanto al hacer, cada persona tiene sus gustos. Hagamos lo que sea, pero hagámoslo con el espíritu crítico positivo que nos ayudará sin duda a reconocer los propios errores.

Yo te diría más: En esta escuela de la vida podrás aprender de todos, unos como modelo a seguir y de los otros lo que no has de hacer.

¿Actúas con asertividad?

La asertividad se basa en una filosofía de responsabilidad individual que nos hace ser conscientes de nuestros derechos y de los de los demás.

Ser asertivo es ser honesto con uno mismo y con los otros. Ser asertivo no es ser sumiso ni agresivo. Es saber decir sí y saber decir no, cuando convenga, sin temor al que dirán.

Es mostrar las emociones auténticas de alegría, tristeza, miedo, afecto, enfado. Es ser capaz de expresar y mantener una opinión distinta a la de la persona o personas con las que estamos hablando.

Una persona asertiva sabe pedir lo que necesita sin temor, sabe admitir los propios errores tanto privada como públicamente, sin temer por ello a la desvalorización de los demás. Sabe disculparse cuando ha
ofendido a alguien o cuando ha cometido un error. También sabe aceptar los elogios.

La asertividad es una de las cualidades más básicas de los líderes y de las personas de negocios éxitosos, respetados y queridos.

Con todos estos datos que te proporciono, analiza si realmente eres una persona asertiva. Si no lo fueras, haz tu propia lista de los puntos en que quisieras pulirte y ponte a trabajar: Estarás un paso más cerca de la felicidad y la riqueza.

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Pensar en positivo: Ayuda y consejos para potenciar tu pensamiento positivo.

No solo estamos compuestos por el cuerpo, si no que también tenemos mente y debemos cuidarla si no queremos enfermar.

Nuestro cuerpo es una parte muy importante de nosotros, debemos cuidarlo y respetarlo, ya que si algo falla en el, nuestra vida puede dar un importante cambio. Si padecemos de hipertensión, deberemos cuidar lo hábitos alimenticios, hacer algo de ejercicio, caminar, no podremos disfrutar de forma despreocupada de la vida, pendientes de análisis, exámenes médicos… Pero hay otra parte importante en nosotros, y esa es la mente.

Nuestro cerebro puede cambiar de forma radical nuestras vidas, quién no se ha dado cuenta que cuando comienza a llegarle un pensamiento negativo, este arrastra otro, y después otro, y otro…y cuando nos queremos dar cuenta parece que todo lo que nos rodea es malo, triste, negativo… Cuántas veces nos ha pasado que conocemos a alguien que siempre hace críticas negativas de otros, de forma continua y aunque nosotros no seamos así, un buen día nos damos cuenta que estamos teniendo el mismo comportamiento, que si a Ana no le sienta nada bien esa falda, que si Pedro es horroroso y mala persona. Entramos en un círculo de negatividad que lo único que hace es alimentar a nuestra mente de ideas y sentimientos negativos que empezarán a repercutir en nosotros rápidamente, tanto física como emocionalmente.

Si mantenemos una actitud negativa ante la vida, raro será que algo nos salga adecuadamente, todo nos parecerá poco, mal y desagradable. La vida nos castigará, pero en verdad no es así: nos estaremos castigando nosotros solos.

Si ante un problema analizamos la forma de enfrentarse a el una persona positiva y una negativa, es probable que todos podamos intuir los resultados. Una persona positiva se enfrentaría a el sin dejarse afectar por el problema, lo tomaría como un reto, no como una derrota o como una carga sin más. Por supuesto que son conscientes de que quizá puedan no resolverlo, pero eso será lo último que se pase por sus cabezas. Actuarán para resolverlo de la forma más optimista posible, es decir, lo toman de tal manera que intentan aprender lo más posible de todo lo que ha acontecido, porque quizá ese aprendizaje les sea útil en el futuro.

Esta comprobado que nuestros pensamientos son los gobernantes de nuestras acciones, si piensas que lo que te rodea es malo, obrarás en consecuencia y probablemente seas desconfiado y estés disgusto la mayor parte del tiempo. Pero si procuras encontrar algo bueno en lo que te rodea, habrá una luz de esperanza y alegría dentro de ti, y probablemente esa luz sea la que cambie tu vida y saques partido de lo que tienes delante de tu camino.

Si estamos continuamente pensando en negativo, nuestro organismo se mantendrá en alerta, ya que entiende que hay algo extraño que nos puede dañar, con lo que aumenta la tensión y el nerviosismo en nosotros. Nuestro cerebro estará más pendiente de lo que nos puede amenazar que en pensar con claridad sobre nuestras metas y nuestra vida. Además si nos paramos a pensar fríamente, cuando estamos negativos, sacamos todo de contexto, lo desproporcionamos, lo exageramos, y pasa de malo a horriblemente malo, y lo que es un simple problema pasa a ser una hecatombe.

Como vemos, lo único que ganamos con pensar de forma negativa es la imposibilidad de disfrutar de la vida, sigue el mejor tratamiento para tí: elimina esas formas negativas de pensar y verás como te sentirás (y otros te verán) rico/a en todo sentido. 

Una fórmula de urgencia: el pensamiento opuesto

Robin S. Sharma en su conocido bestseller El monje que vendió su ferrari nos da un método que puede llegar a ser muy efectivo. Lo denomina “Pensamiento opuesto” y lo atribuye al yogui Raman. Tu mente sólo puede pensar en una cosa cada vez. Es imposible pensar dos cosas al mismo tiempo. Si te viene a la mente un pensamiento negativo. Piensa lo opuesto, lo contrario. Tómalo como un ejercicio mental, aunque te parezca absurdo o simplista. Si estás poniendo verde a un compañero de trabajo, piensa que lo estás poniendo por las nubes. Si te estás haciendo una autocrítica feroz, autoalábate. En este “ejercicio mental” quizás descubras que aunque creas llevar razón en muchos de tus pensamientos negativos, quizás no seas justo e infravalores aspectos positivos o razones que pueden justificar que las cosas no sean como a ti te gustan. Sobretodo empezarás a darte cuenta de que te sientes mejor en muchos de tus pensamientos si no te martirizas continuamente con ellos. Destrúyelos, acaba con ellos. No permitas que se cuele en tu mente ni un solo pensamiento negativo. Es tu primer reto. Tu “gimnasia mental” de cada día: el pensamiento opuesto.

Un plazo. La formación de hábitos en una persona es fundamental. No bastará con aplicar este método durante un par de días. Proponte un mínimo de tres semanas para hacer este ejercicio mental. La técnica del pensamiento opuesto es útil para librar a la mente de las preocupaciones e influencias negativas si logramos convertirla en un hábito. El control mental y la toma de conciencia de la gran cantidad de pensamientos negativos que podemos llegar a tener es un gran primer paso.

Un objetivo para cada día. Este primer paso tiene que conducir a algo más. Cambiar nuestra actitud ante la vida. Profundizar en las razones y causas que nos han llevado a la escalada de pensamientos negativos y ser muy activo en aplicar soluciones. Te proponemos que cada día apliques una idea de este tipo, te centres en un objetivo que te permita ser feliz. En nuestra serie de artículos ser feliz encontraras un objetivo para cada día.

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