¿Cual es el objetivo primordial de meditar, como evolucionan nuestras experiencias en el camino y en cuánto tiempo se completa el viaje?
26 Agosto 2008 par Prophet
Categoría Coaching, Escuelas y Técnicas, Ley de Atracción, PNL, Sabiduría Eterna, Salud, Yoga
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Esta es una pregunta que se me hace muy a menudo. La respuesta? El destino final es la iluminación. ¿Qué es la iluminación? Un estado equilibrado de unión entre dos naturalezas. La conciencia pura y dichosa y nuestra relación sensorial con el mundo físico. Esta es la definición de yoga y el destino de cualquier religión.
La evolución de las experiencias es un camino complejo y personal. Pero hay un patrón recurrente en este camino. Hay tres etapas identificables.
En primer lugar se inicia el crecimiento del silencio interno por medio de la meditación frecuente. También se experimenta un creciente estado de paz, alegría y dicha. Todo esto se experimenta como una estabilidad interna que no es afectada por ninguna experiencia externa. El silencio interno es la base de experiencias venideras que son facilitadas por otras prácticas de yoga avanzadas. Estas experiencias llevan el silencio de la conciencia pura a un estado dinámico dentro de nuestro sistema nervioso.
En segundo lugar se inicia el crecimiento de la experiencia extática en el cuerpo y alrededor. Viene del despertar de la fuerza de vida en el cuerpo y de un gradual refinamiento de la percepción sensorial. Por medio del pranayama. ( control respiratorio) y de otros métodos, la meditación se perfecciona de tal manera que los sentidos se abren hacia dentro y nos permiten percibir las energías extáticas que fluyen dentro y alrededor de nosotros. Podríamos decir que el silencio se mueve dentro de nosotros y que crea una nueva y cautivadora experiencia. En esta etapa, la apreciación del flujo divino de vida aumenta naturalmente y nos conduce a un incrementado deseo de entrar y de unirnos con experiencias sensoriales más profundas. Uno se rinde al proceso conforme este avanza; lo cual además lo acelera. La segunda etapa es como caer en un abismo infinito de éxtasis. Funcionamos en el mundo con una dicha creciente conforme nuestra atención se absorbe en la belleza del presente continuo y que se mueve hacia la superficie de todas las cosas. Para nosotros los límites se están disolviendo.
En tercer lugar, conforme nuestra atención empieza a residir naturalmente en el omnipresente, ondulante y extasiante silencio de todas las cosas, nos convertimos en ello: en esa armonía siempre presente. Encontramos que somos la esencia de todas las cosas. Esta es la experiencia de unidad, de unión, de iluminación. El mundo no desaparece, se hace transparente. Las fronteras son como velos que cubren delgadamente la esencia de la vida, la cual hemos podido conocer como una expresión de nuestra verdadera naturaleza. ¿Podemos seguir manejándonos en el mundo? Si, pero nuestros motivos ahora son diferentes que antes, cuando nos veíamos como algo separado. Ahora actuamos por el interés de un ser más amplio. Al hacer esto, pareciera que nos hiciéramos desinteresados. La verdad es que siempre actuamos por nuestro propio interés. Pero como nuestro ser se ha convertido en universal entonces nuestro interés va por toda la humanidad y por toda la vida entera.
Desde el principio de las prácticas de avanzadas de coaching (y posiblemente desde antes) posiblemente hemos experimentado esbozos de cualquiera de estas etapas. Esto ha dependido de la dinámica de nuestro proceso único de purificación. Es posible que experimentemos elementos de las tres etapas al mismo tiempo. Con el tiempo comenzamos a reconocer las experiencias descritas como “escalas” en el camino a la iluminación. Habrá escalas más pequeñas en el camino conforme entremos en más prácticas avanzadas. Estas escalas son útiles para que sigamos avanzando. Para que sigamos inspirados y practicando diariamente. Las escalas no son útiles para proclamar: “Hoy me encuentro en el camino a la iluminación”. De hecho, puede ser que así sea, pero solo será importante cuando hemos caminado toda la ruta y la experiencia se haya convertido en permanente y desapercibida. Cuando la experiencia se vuelve normal y natural, entonces se vuelve real. Es la vida como debemos vivirla. Las escalas se disolverán en el viaje. La iluminación no tiene que ver con dichas escalas. Tiene que ver con disfrutar el convertirse en lo que siempre hemos sido.
Si hicieras un viaje a California como lo platicamos antes, ¿Perderías el tiempo analizando como llegaste hasta allá? Probablemente no. Es mejor disfrutar la belleza de California. Pero no está de más revisar los pormenores del viaje en beneficio de otros. Todos emanamos de la misma conciencia divina, por lo que todos estamos preocupados para que todos tengan un viaje rápido y placentero.
Jesús dijo: “Trata a los demás como quisieras que trataran” La verdad es que todos los demás también son tú. Entonces este no es un consejo moral, es un consejo práctico. Con la experiencia nos damos cuenta que los demás son nosotros conforme las puertas internas se abren hacia los internos reinos divinos.
¿Cuánto tiempo toma el viaje? Depende principalmente de nosotros, de nuestras acciones pasadas que han producido obstrucciones alojadas profundamente en nuestro sistema nervioso y de lo que hagamos de aquí en adelante. No podemos cambiar el pasado. Pero podemos hacer mucho en el presente que mejorará el futuro. Nadie más puede hacer este cambio salvo nosotros. Si tomamos las prácticas avanzadas con sincera devoción, habrá una nueva dirección en nuestra vida. Una vez que nos hemos comprometido sin condiciones con este camino, es solo una cuestión de tiempo. Entonces nos daremos cuenta que no tiene que ver tanto con el destino final. Tiene más que ver con experimentar la dicha que crece cada día, cada mes, cada año. Este es el camino del éxtasis, el camino del placer. Súbete en él y comienza a disfrutar el viaje. Llegarás al final paso a paso.
El gurú está en ti.
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muchas gracias deberas que el viaje mas dificil es , el asia dentro donde nos damos cuenta que enredada esta nuestra vida que sufrimos con cada,cambio que se sucita cuando,comensamos a esplorar nuestro mundo interno,es doloroso ya que te das cuenta de lo mucho que as perdido en,en la vida tedas cuenta,que as pasado toda un a vida quejandote de loque no se tiene, y no nos damos cuenta de lo primordial que somos nosotros mismos, las cosa que queremos, nos siegan de tal manera que se nos olvida que somos seres divinos y que somos luz a este mundo,somos distraidos y dejamos que las cosas brillen y nosotros permanecemos opacados.Mientras se nos pasa la vida ponemos nuestros hojos en las persona que nos atrajo nuestra atencion y esperamos que depende de ella nuesta felicidad, entonces empesamos una vida de rencor, odio ,baja auto estima creyendo que es culpa de la otra persona y no,la nuestra y cuando empiezas el viaje tuyo el individual te das cuenta, de todo lo que se a perdido por no tener conosimiento y aun asi te cuesta dejar atras todas enseñansas aprendidas por miedo alo desconosido, creemos que nesecitamos de alguien a nuestro lado para salir adelante y no es asi, tenemos la esencia de DIOS y somos cocreadores con el ,lo que pensamos lo proyectamos, lo atraemos somos un himan en positivo o en negativo asi como te sientas proyectas y atraes asia ti lo que tu cres que no quieres pero,como lo sientes sea bueno o malo lo atraeras, es doloroso, es como cuando tienes que pasar un examen si no lo pasa lo yebas arrastra hasta pasarlo, asi mismo es nuestra vida, nosotros mismos la complicamos de tal manera quesomos tercos debemos saber que aquella persona con que te topas en el camino es una persona igual que tu, por que entonces le exigimos mas de lo que nosotros no estamos dispuestos a dar, la palabra dise ama a tu projimo como a ti mismo,yo sigo adelante aunque aveces pareciera que avanzo 100 pasos y retroseriera 99 es fuerte pero si queremos vivir en el espiritu debemos serlo buecad primera mente el reino de los cielos y todas las demas cosas os seran añadidas…….. les amo muchas bendiciones
Que tal amigos de secretia. Estoy muy contento de que los temas que se tratan ahora, estan más relacionados al avance espiritual. Para mi; el avance espiritual es lo mismo que el crecimiento personal o en todo caso estan muy ligados. Amarnos a nosotros mismos es esencial para poder avanzar en el terreno de lo espiritual, pues sino nos amamos como podremos amar a los demás. Algo importante tambien es comprender que Jesus dijo: “Amád a tus enemigos”; si, esta bien. Pero eso no quiere decir que tengamos que sentir simpatia por ellos. Más que nada creo que se refería a comprender a los demás, sentir compasion por ellos. Ya que nadie es malo de la nada, solo hacemos lo que aprendimos en nuestra niñez o a lo largo de nuestra vida. No saben lo que nosotros sí, no lo entienden y por ello son inconscientes. Podemos verlos como niños;eso no quiere decir menospreciarlos, ni mucho menos creernos mejor que ellos. Sería como decir que un universitario es mejor que un niño de primaria, eso es algo ilógico y sin sentido… Respecto a la meditación; ello nos da paz, tranquilidad y nos abre a la conexión con nuestro verdadero ser. Creo que es una herramienta muy importante el relajarnos y escuchar nuestra voz interior en total silencio. Pero tambien creo que es posible transformar cualquier hábito en meditación, por ejemplo ” el ejercicio” y podemos meditar en cualquier momento del día en cualquier situación. Simplemente hay que poner la atención en nuestra chispa divina y orar (afirmaciones, oraciones, mantrams, decretos, etc) mientras realizamos la actividad. Dios está siempre disponible para nosotros, y ahora más que nunca porque el mundo esta tomando conciencia y asi es.
me encanta meditar, siempre que puedo lo hago, làstima que no tengo en mi pueblo una maestra de hata yoga que es el que mas me gusta,hay otra chica que da yoga integral pero no es lo mismo para mi.Gracias po estar siempre ahì me hacen mucho bien.
grácias a la meditacion he encontrado la serenidad y la firmeza que me hacia falta. Veo los dias mas bonitos la gente mas guapa el paisaje precioso, estoy feliz y contenta, y a menudo actuo con sabiduria en mi trabajo, familia y amigos que me piden consejos. gracias a la meditacion mi vida diaria es mas generosa. gracias por estar todos ahí.
soy una persona discapacitada desde hace 19 años, y me encantaria saber como podre meditar y cuales son las herramientas para esto, en realidad no se como hacer, me voy mucho de los lados y no me sostengo muy bien sentada. de verdad si yo logro hacer meditacion se que mejorare mi calidad de vida…..
deseo saber meditar, como comenzar a hacerlo y que debo tener en cuenta para que esto sea cada vez más real y profunda, si existe técnicas fáciles o es que solo me deberé a una muchas gracias dany
En realidad la meditacion es muy importante, no lo había tomado muy en cuenta, me interesó mucho el artículo, de todas maneras me gustaría aprender más sobre él, les agradecería enviaran mas información, todo conocimiento para crecer interiormente es muy beneficioso, un gran abrazo para todos.
Gracias por el artículo. Me gustaría saber distintos métodos. He meditado algo y me parece beneficioso, también decir que el encuentro con “la sombra” es a veces doloroso y hace falta trabajar la autoestima. Me gustó mucho un artículo de Ken Wilber sobre los diferentes niveles de conciencia y visiones del mundo y no soy capaz de recuperarlo. Alguien me podría ayudar. Gracias amigos de Secretia.
hola para mi la meditacion a sido entrar a otra dimencion aunque no he logrado hacerla un habito pues todabia me distraigo mucho y no le dedico el tiempo necesario o mas bien no me doy ese regalo que de verdad necesito. ojala me ayuden con sugerencias se los agradecere.