¿Cómo visualizar de forma efectiva?
2 Junio 2008 par Prophet
Categoría Coaching, Escuelas y Técnicas, Herramientas, Sabiduría Eterna
Como ya lo explicamos la visualización creativa consiste en traer a nuestra mente objetos, situaciones o experiencias para manifestarlos en nuestra vida. Para visualizar debemos hacer lo siguiente:
Lo ideal es sentarse o acostarse cómodamente en un lugar agradable de nuestra casa y disponer de al menos 15 minutos (en los que nada ni nadie nos moleste).
Con los ojos cerrados respira desde el abdomen de manera regular, lenta y profunda, hasta lograr un estado de plena relajación.
Cuando logres estar totalmente relajado(a) dirije tu mente a, dependiendo su caso:
1) Corregir las áreas de tu vida que no funcionan como quisieras, por ejemplo si deseas corregir el estrés diríjete a un lugar paradisíaco donde no tengas ningún tipo de preocupación, donde todo sea bello y tranquilo. Huele, oye y siente todo a tu alrededor. Tomate tiempo en cada detalle.
2) Avanzar hacia tus metas, en este caso: visualízate ya alcanzando esa meta que te has señalado, siéntela, disfrútala, coméntala. Y lo más poderoso: siéntete agradecido por haberla logrado!
3) Atraer objetos, personas, etc. deseadas: por ejemplo, esa casa tan anhelada, paséate por dentro de las habitaciones, huele los flores de su jardín, ve a la cocina, siéntate en el sofá. Insiste en los detalles y en lo que te hace sentir!
Esto último es muy importante y por eso hago incapié: Incluye no solo los pensamientos sino también las emociones y sensaciones para hacerlo más real y vivencial.
Finalizada la visualización, abre los ojos y antes de incorporarte dedícate unos minutos para tomar verdadera conciencia del lugar y el momento en que realmente te encuentras. Lo ideal sería repetir esta experiencia como mínimo una vez al día.
¡Crea tu realidad perfecta en tu imaginación para atraerla a tu vida! Si aprendes a utilizarla, tu imaginación es la mejor herramienta para utilizar la Ley de Atracción!
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Hola:
Desde hace unos cuantos días alguien me dijo que si conocía El Secreto y respondí que no, entonces desperto mi curiosidad e investigue en internet y los encontre a ustedes, bueno me gustaria saber mas
De veras se necesita perseverancia para visualizar, porque cuando no perseveras el universo no responde porque no sabe que es exactamente lo que quieres.
En una conferencia sobre el funcionamiento del Cerebro en el Instituto donde estudio, vi el video sobre EL SECRETO. Fue impactante para mí, fabuloso…jamás, habia escuchado algo semejante…y hallé muchas respuestas que me habia hecho en direfentes momentos de mi vida. Le pedí al profesor, que por favcor me permitiera sacarle copia al video, pero no qcepto, porque era mater
Saludos:
Mucho éxito y felicidades por tener una página con mensajes tan maravillosos. Lamento estar en mi actual estado económico y no poder tomar el curso de ustedes, el cuál me atrae tanto. Espero poder tomarlo en algún momento. Por el momento gracias por los mensajes que he podido leer y muchas bendiciones para ustedes.
me parese maravilloso muchas veses mi pastor no los a dicho pero uno estan olvidadiso que los consejos buenos se nos olvidan peroahora me acabo de dar cuenta ocomo decimos en la higlesia se me rebelo es como estar enamorados cuando estamos enamorados la persona que nos atre siempre la tenemos en la mente y luego sin darnos cuenta entra a formar parte de nuestra vida muchas gracias luego les are saber como me fue DIOS LOS BENDIGA
Gracias por tan valiosa información, soy una prueba viviente de lo que deseamos es lo que tenemos, mi meta es cambiar de forma de pensar y ser más positiva para atraer todas las cosas buenas a mi vida, ustedes lo están haciendo verdaderamente más fácil, QUE DIOS LES BENDIGA
la mente es el sitio donde guardamos todos nuestros recuerdos, ilusiones, donde vemos y analizamos la proyecciòn de nuestro futuro, y este solo se puede desarrollar con la voluntad de la atracciòn, visualizando nuestars necesidades y nuestros proyectos. Gracias a Secretaria, miles de lectores han podido leer y daarse cuenta lo que puede vales cada ser humano y lo que puede y es capaz de hacer con su buena voluntad y su manera de pensar. Gracias y sigan iluminando el camino de tofdos los seres humanos que creemos en ustedes. “QUE DIOS LOS BENDIGA”
Hola,
Muchas gracias por mandarme todos estos articulos, son de mucha utilidad, desde que los leo me han servido de mucha ayuda, ya que estoy pasando por malos momentos, sigo teniendo deudas pero me siento mucho mejor desde que estoy leyendo los articulos. gracias muchas muchas gracias a vosotros y al universo.
CLAUDITA RODRIGUEZ fija tu mente en el trabajo que quieres y muy pronto tendras ese trabajo. pidelo con fe aDIOS. Y SI SE TE DA A MI YA ME DIO RESULTADO A TI TAMBIEN TE DARA. TE RECOMIENDO LA ORACION DEL EMPLEO LA ENCUENTRAS EN ACTOS DE AMOR .COM ESTA EN LAS AFIRMACIONES. QUE LA PAZ Y EL AMOR DE DIOS ESTEN ENTU CORAZON
Lo que quieres se puede lograr .solo debes visualízalo y pedirle al universo y agradece como si ya lo tuvieras, por Ej. “yo quiero…….. En armonía con el universo por la voluntad de Dios, garcías Dios que ya me lo concediste”
Muchisimas gracias por vuestra informacion.Mi vida, mi forma de pensar, mi forma de ver las cosas, mis ilusiones, mi amor, mi bondad, mi energía ,todo absolutamente todo ha cambiado de forma expectacular, que bello es vivir, que pasada soy tan feliz.
OS QUIERO A TODOS .
SENTIOS BENDECIDOS TODOS, POR QUE TODOS Y CADA UNO DE NOSOTROS SOMOS SERES EXTRAORDINARIOS.
Gracias por estos artículos, yo aún me siento muy perdida, espero poco a poco ir logrando metas, sobre todo quitarme deudas del medio y que mi negocio sea un éxito.
Que Dios les bendiga
Es importante que encontremos la respuesta en nuestro interior…pues alli estan todas ..con diciplina y mente positiva llegaremos!
Hace tiempo (unos 13 años atras), sin conocer ni saber nada de ésto, necesitaba un dinero (Bs. 100.000,00) para algo que queria hacer, y pense en el durante unos dias. Tenía una cuenta en un bco. y ellos para ese entonces rifaban todos los meses 100.000 y 250.000 Bs. ; asi que me fui al bco. y le digo un día 13 de septiembre a la chica _ A ver si me llamas a darme la noticia el 15 que me gane los 100.000 Bs. que los estoy necesitando_ ; me despedi y me fui a mi casa…. El día 15 estoy en mis labores y pensando en el dinero y pidiendole a Mi Niño Jesús que me ayude, cuando suena el teléfono y me dice la chica del bco. _ La estoy llamando para decirle que se gano los 100.000 Bs._ ; a mi casi que me da algo….. me gane los 100.000Bs. que necesitaba….. Tambien he logrado otras cosas sin saber como ni que he hecho realmente, creo que la visualización y el deseo son fundamentales para lograr lo.
Siempre he tenido lo que he querido, lo que he hecho siempre es agradecer por todo lo maravilloso que tengo, desde un durazno hasta el nuevo día. Agradecer es magico y te hace sentir diferente. Pruebenlo.
Si, definitivamente la imaginación enfocada es la herramienta que te lleva a experimentar algo nuevo en tu vida. Creo que todas las terapias, el yoga y cualesquier técnica de equilibrio te llevan a ese punto en el cual puedes crear –imaginando- lo que deseas, sin embargo la mayoría no le dedica un tiempo a esto y siente que tiene paz con lo que lo rodea pero no que tenga control creativo; todo esto es por falta de practica. A practicar amigos.
http://christianpardogarcia.blogspot.com/
MUY BUEN ARTICULO, A MI TODAVIA ME CUESTA UN POCO VISUALIZAR Y QUEDARME ENFOCADA PERO SE QUE CON LA PRACTICA Y PERSEVERANCIA VOY A LOGRARLO, GRACIAS
el manejar la mente es facil el tramutar el pensamiento en realidad es dificil ya que en el entorno que nos movemos es dificil pensar y cuando abres tus ojos te encuentras con una realidad dificil de cambiar ayudenme a ser mas positiva
Es fabuloso lo que podemos lograr. Gracias por enviarnos lecturas tan maravillosas y que cambian nuestras vida
Sintetizando con feedback: Felicidades por éste y muchos otros artículos.
Hola es un gusto saludarlos a todos solo me gustaria que alguien de ustedes diera un testimonio de como visualiza la verdad es que sus comentarios son buenos pero no tan objetivos yo les recomiendo intenten el ejercicio una y otra y otra vez por que lo que nesecitamos intercambiar experiencias y podremos lograr visualizar todos nuestros sueños hechos realidad gracias por sus comentaros y que Dios los Bendiga Hugo.
Hola a todos.
He leído dos veces El Secreto y se ha convertido en mi libro de compañía.
Es difícil visualizar y más difícil aún que se convierta en realidad. Pero es un aprendizaje fantástico para equilibrar la mente y controlar nuestros pensamientos. Me encantaría saber mas sobre vizualizaciones, se que hay cursos pero ahora estoy pasando un momento difícil. Por eso si hay alguíen que pueda asesorarme mas destalladamente sobre el tema, lo agradecería.
Sed muy felices y recordad, “somos lo que pensamos”.
Gloria
estoy feliz de haber conocido el secreto, todavia no soy muy esperta en esto pero se que algun dia lo lograre estoy segura que esto me cambiara la vida a mi y a mi familia doy gracias a DIOS por haber puesto en mi camino a esto que es muy importante y que seguramente lo es para otras personas. gracias por compartir el secreto … muchas gracia DIOS los bendiga.
hola..me da mucho gusto saber que tenemos a alguien que nos pone atencion en cuanto al conocimiento que queremos de la ley de la atraccion..quisiera que me dieras un consejo? me cuesta mucho poner mi mente en blanco para llegar a la visualizacion tome un curso de la ley de la atraccion con victor espejo..creo que no senti mejoria en mi vida ahora voy hacia atras no se que me pasa y e puesto en practica el curso..ahora e leido sobre la secretia y me interesa creo que voy mas a fondo con ello…agradesco todo esto?…
Hola amigos, es muy grato para mi, después de 22 meses que leí este grandioso artículo e hice mi comentario sobre cómo había escuchado por primera vez sobre el Secreto, escribirles nuevamente acerca de mis grandes logros alcanzados por haber aprendido a VISUALIZAR. Gracias amigos de SECRETIA, el Universo les recompence…qué herramienta tan maravillosa, he impactado un buen número de personas, con mi nueva vida…
Sigo con ustedes, leyendo con mucha regularidad cada artículo que me envían; los imprimo y comparto mucho con quienes están dispuestos a escuchar, pues también comprendí que "el maestro llega, cuando el alumno está listo" Además cada día aumentan en número las personas que están muy dispuestas a efectuar cambios radicales en sus vidas y anhelan hallar el "Camino".
Cordial abrazo para la Comunidad.
Con ustedes siempre, Gloria de Vzla.
Buenos dias!! Soy nueva en esta página, esta excelente, tiene mucho material para reafirmar nuestras creencias, tengo tres años trabajando con la Ley de Atraccion, Meditacion, Programacion Neurolinguistica y por supuesto las afirmaciones. Les comparto que mi vida esta cambiando, creo firmemente en que debo reclamar lo que es mio, que esta bien en que mi primer pensamiento del dia sea atraer riqueza, sentir mia esa riqueza y agradecer y agradecer siempre, creo que esto aunado a la perserverancia es la clave para que Dios nos brinde lo que por derecho nos corresponde. No desistas!!