Te recomiendo que le eches un vistazo a nuestro curso con SIMPLES METODOS PROBADOS para utilizar el poder de La Fuerza de Atracción y así adueñarte de tu destino definitivamente.
Disfruta de El Secreto de la Riqueza Absoluta con total garantia, y si no eres rico en todo sentido en poco tiempo, eres libre de devolvernos los materiales de estudio y te devolveremos tu dinero.
Si eres nuevo en Secretia, quizas quieras suscribirte a nuestro feed RSS . Gracias por tu visita!
Nota: Estos recordatorios sólo aparecerán las primeras veces que visites Secretia
- Curso Gratuito: Cómo ser Feliz
- Cómo Ser Feliz 2: Todos podemos des-aprender y re-aprender
- Cómo ser Feliz 3: Tu posición existencial
- Cómo ser Feliz 4: ¿Te rÃes lo suficiente?
- Cómo ser Feliz 5: Tu tiempo
- Cómo ser Feliz 6: ¿Cómo comes? - Las proteÃnas
- Cómo ser Feliz 7: ¿Cómo comes? - Hidratos, grasas y vitaminas
- Cómo ser Feliz 8: Cómo comer para obtener salud y bienestar
- Cómo ser Feliz 9: Qué deseas hacer?
- Cómo ser Feliz 10: La mochila en tu espalda
- Cómo ser Feliz 11: La mochila en tu espalda
- Cómo ser Feliz 12: De qué vas por la vida?
- Cómo ser Feliz 13: Cuánto tienes? Cuánto Quieres?
- Cómo ser Feliz 14: Dar o Recibir?
Seguimos contandote sobre los beneficios de una alimentación balanceada, por supuesto como primer acercamiento muy general: pero que sin lugar a dudas te ayudarán a organizar tu dieta diaria de forma que te sientas con mayor salud, y por ende, ¡con mayor poder para crear tu dÃa!
Los hidratos de carbono son sustancias energéticas y su destino es que sean quemadas produciendo calorÃas. El cuerpo humano precisa de una cantidad de calorÃas diaria en función de la edad, actividad y medio ambiente en que vive cada persona.
Los alimentos más ricos en hidratos de carbono son los frutos secos, el azúcar, la miel, los cereales, las legumbres secas y los tubérculos (patatas). Han de ser consumidos con moderación, pues su exceso se nos puede convertir en forma de grasa impidiendo la formación de músculo.
Las grasas facilitan la regeneración de diversos tejidos, la formación de algunas hormonas y también la obtención de calorÃas.
Han de consumirse con prudencia, ya que en exceso pueden generar obesidad y otros trastornos, ya que se dirigen lentamente y su abuso produce exceso de colesterol. Muchos alimentos contienen cierta cantidad de grasas. Conviene consumir preferentemente las de origen vegetal (margarina y aceites vegetales) porque son más ligeras.
Las vitaminas y minerales ayudan a regular el funcionamiento del organismo. PodrÃamos decir que son el lubricante necesario para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Se encuentran en los alimentos (vitaminas: A, B, C, D, E y K, y minerales: hierro, calcio, sodio, magnesio y potasio).
Los oligoelementos son sustancias necesarias que se encuentran presentes en el organismo humano y se van desgastando, por lo que hemos de suplementarlos ingiriendo alimentos que los contengan. Son aluminio, plata, silicio, cobre, cobalto, flúor, yodo, litio, magnesio, manganeso, fósforo y zinc.
- Si te gustó el artÃculo, deja una marca social y compártelo con el mundo. El universo te lo agradecerá, ¡No lo dudes! -
Si este artÃculo te parece interesante, prueba estos otros...
¡Lo Estás Haciendo Perfectamente! by Johnny on June 11th, 2008
.
Reeditado! La Ciencia de Hacerse Rico, de Wallace D. Wattles by Johnny on November 14th, 2007
Aquà Diego Katzman, fundador de Mythos OM.
Revelamos un Método Secreto para Generar Cambios by Johnny on March 13th, 2008
En .
//
//
//
Mayo 1st, 2008 at 4:45 pm
[...] Secretia Encuentra los secretos para trascender, ser rico, ser feliz, ser libre y ser poderoso. Evoluciona. Tú eres El Creador. Tú eres Dios! ← Cómo ser Feliz 7: ¿Cómo comes? - Hidratos, grasas y vitaminas [...]
Mayo 3rd, 2008 at 7:54 pm
Es necesario reaprender a comer a veces comemos lo que no necesitamos ,y lo que verdaderamente necesitamos ,no lo comemos.Gracias por el articulo.
Mayo 25th, 2008 at 1:01 am
gracias por el articulo que pena leerlo ahora que ya estoy con sobrepeso bueno nunca es tarde para reaprender a comer con lo que estoy aprendiendo lograre recuperar mi peso normal y con vuestra ayuda mil gracias bendiciones