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Cuando sufrimos y experimentamos dolor, no deberÃamos evitarlo, sino escucharlo y usarlo a nuestro favor.
El dolor está allà para hacernos saber que el ego ha estado a cargo de nuestras decisiones o que nos hemos alejado de nuestra espiritualidad. Cuando nos apartamos del camino, el dolor aparece para llamarnos la atención y obligarnos a parar por un momento, para volver a elegir.
En este proceso, las emociones cumplen el rol mal importante: permitirnos sentir el dolor para que inevitablemente este tenga nuestra atención. Cuando hay dolor, no podemos seguir, sea este fÃsico o emocional.
Entonces, cuando aparezca el dolor, ahora podremos reconocer dos opciones.
La primera, calmarlo de alguna manera hasta disimularlo.
La segunda, agradecerlo y retomar el camino.
La primera posibilidad hará que el dolor desaparezca momentáneamente, pero de seguro volverá a aparecer porque su mensaje no fue atendido.
La segunda, es una invitación a sacar la atención del dolor y enfocarnos en retomar el camino. Esto significa volver a conectarnos con la espiritualidad o el amor.
¿Cómo lograrlo?
Deteniendo la autocrÃtica y aceptando lo que ocurre, sabiendo que podemos volver a elegir.
Aceptando que otra persona haya hecho algo de una manera diferente a la que consideramos correcto.
Y respirar…
No enjuiciemos el dolor como algo peligroso o incorrecto, hagámonos amigos de él. Solo asà podremos entender su propósito y volver a vivir en paz.
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