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Estamos empezando a descubrir la clave.
La clave ni es un número, ni una llave. La clave es un switch en tu mirada. Ahora.
Vamos a practicarlo:
1. Busca contemplar algo (cualquier cosa, algo que te enfade, algo que te guste, lo que tengas frente a los ojos). Examina tu sentimiento inmediato al respecto. Haz una breve lista mental de lo que te pasa en el cuerpo y la mente cuando contemplas eso.
2. Mentalizate en un lugar y momento distintos de tu vida. Entra allÃ. PermÃtete retornar. No, no: Ya has dejado de estar aquÃ, donde por un instante parecÃa que estabas. Ahora estás en aquel lugar, en ese momento. Desde el lugar a donde has llegado, vas a volver a contemplar ese objeto o pensamiento del que hablamos en el punto 1, y tomarás nota mental de lo que te suscita desde este nuevo punto de vista.
Este ejercicio te lo revelo para tà con amor. No es una broma, y como ya has comenzado a entender si lo has practicado, va a cambiarte la vida. Lo llamaremos Desrealizacion Artificial (ya ahondaremos en el concepto) , y para que siga guiándote en su consecución, debes practicar estos dos primeros pasos hasta dominar esta fase de la técnica.
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